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箱蜜柑
2回目の停滞期を抜けたっぽいですー[ほっとする]
今回も2週間ほど。
良かった良かったぁー[ほっとする]
食事管理するダイエットはじめて4週間ほど
体重49.4⇛47.1 （−2.3kg）
体脂肪率28.3⇛26.7（-1.6％）
脂肪量13.98⇛12.57 （−1.41kg）
除脂肪体重35.41⇛34.52（-0.89kg）
しっかり脂肪優位に落とせてるし、1ヶ月2.3kgなら適正なダイエット量だし✨
私1ヶ月よくがんばったぁぁぁあ！！！
って褒めていいよね！？[大笑い]
調子のってリバウンドしないように気をつけないとだけどね💦
#ダイエット #食事制限
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コメント
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カズキ
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きめた
シャウルさんがせぎくんに美を信仰していると伝えた時のことを思い出した。
9巻のあのお話、大好きだなぁ💎
4
カイリ
天神ビブレ8階に通ったなぁ～。
普段から着てたから｢今日ライブですか？｣ってよく聞かれてたし年齢確認されまくってた😂
久しぶりにラバーソール買うかな♡
9
あべこ
食品でもそうですが、カビです⁉️
カビは汚れを栄養にして、雨の湿気とカビの繁殖に丁度良い温度で増殖します🦠
しまい洗いは念入りにしましょう😉
学生服も注意です⚠️
14
瞬間湯
5
な
6
りん
発送遅れたらごめんね……
7
名古屋
携帯の通信会社変えるのは、なーーーんも面倒じゃないよ？
3回線契約してるけど、合わせても税込3000円いってない。
最近は端末が賢いから、SIM入れるとほとんどの場合、自動認識します。
1
はち子
多少違えど分かってる感ある。記憶というよりドを起点に音符読んでる感。
そして母がいない時に練習してる。
性格か？
7
ゆう@ひ
着てくれるファッションは当然必ずしも同じじゃないから、
後者で喜ぶのは当然として、前者も心から肯定したいけど、
必ずしも全部を肯定できる感性と言語化能力が備わってないのが悩み。
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キナッシー🦧
食事が1番落ちますよね🙋♂️
ちまき
めっちゃ順調ですね！ と、結果だけ見たらそうなるけど、停滞期の間、よくぞ「もう嫌だーー！」ってならないでメンタル保てましたよね。(しかも育児しながら) そこが一番素晴らしいなあと思ってます！
にこ
すごーい✨ あたしはコロナ罹ってやつれた分を取り戻すかのように今週見事に増やして来ています…🤣
箱蜜柑 投稿者
グラフでみると分かりやすい！[ほっとする]