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箱蜜柑
2回目の停滞期を抜けたっぽいですー[ほっとする]
今回も2週間ほど。
良かった良かったぁー[ほっとする]
食事管理するダイエットはじめて4週間ほど
体重49.4⇛47.1 （−2.3kg）
体脂肪率28.3⇛26.7（-1.6％）
脂肪量13.98⇛12.57 （−1.41kg）
除脂肪体重35.41⇛34.52（-0.89kg）
しっかり脂肪優位に落とせてるし、1ヶ月2.3kgなら適正なダイエット量だし✨
私1ヶ月よくがんばったぁぁぁあ！！！
って褒めていいよね！？[大笑い]
調子のってリバウンドしないように気をつけないとだけどね💦
#ダイエット #食事制限
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コメント
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食事が1番落ちますよね🙋♂️
ちまき
めっちゃ順調ですね！ と、結果だけ見たらそうなるけど、停滞期の間、よくぞ「もう嫌だーー！」ってならないでメンタル保てましたよね。(しかも育児しながら) そこが一番素晴らしいなあと思ってます！
にこ
すごーい✨ あたしはコロナ罹ってやつれた分を取り戻すかのように今週見事に増やして来ています…🤣
箱蜜柑 投稿者
グラフでみると分かりやすい！[ほっとする]