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けい
今日の#心が軽くなる言葉
何にもしないことの大切さについて、です。
「あぁ、今日はなにもしなかった…」
休日やひとりの時間に「なにもしなかった」事に対する罪悪感。
ありますよね。
でも、これって実はすごく贅沢なことなんじゃないかと思うんです。
「時間」という有限なものを使って
「なにもしない」をすること。
何かをすることが贅沢ならば
同じ時間を使ってなにもしない。
これも立派な贅沢な時間の使い方。
「なにもしない」ことで
いいこともあります。
体を休めたり
こころを休めたり。
頭の中でなにも考えず
思考が整理されたりします。
「なにもしない」ことで良くないことをあげるとすれば、
そのあとの心情の問題なのだと思います。
先ほど出てきた『罪悪感』や
なにもしなかったことに対する
『自分への苛立ち』
これらがストレスになってしまう。
ですが、その心の奥には
『もったいない』という心情が隠れています。
時間が、あったのに『もったいない』
あれやこれやできたはずなのに
『もったいない』
あとは、なにもしないことに対する恐怖もあるのかもしれません。
「何にもしない」も大切な時間の使い方です。
そして贅沢な時間の使い方。
世の中にはたくさんの贅沢があるのに
こんな近くに、しかも自分の中に贅沢があるなんてなかなか気付かないものです。
「なにもしなかった」の意識を
贅沢したなーにぜひ置き換えてみてください。
きっと心も晴れ晴れすると思いますよ。
#ひとりごと #メンタル #メンタルケア #言葉
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コメント
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シルキ
今年はリアルで年末年始を過ごす事になりそうなので、
Xにて先に挨拶をしときます！
みなさんまた来年も幻塔の中でよろしくお願いします！
良いお年を！
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サコし
でも、タクちゃんの跳び箱おおー！に続きリョウガさんが跳ぶとは!!!!
泣いてます
頑張ったね、動きたくない自称引オタニート💜
#ももいろ歌合戦
#メチャクチャ超特急 #超特急
8
雨
職を転じたりしてあまり書いたり遠征したりできなかったですが、相変わらず推しに狂った一年でした。
来年は新職場で忙しいかとは思いますが、全力で推していきたいと思います！
良いお年をお迎えください！
7
ヨン yeo
メテュのピンクモリが猫耳に隠れてるのもユジンのキーボードもかわいくて、テレショーよりテレショーだしハンビンボンゴすごく上手いし、リキゴヌの声すごく優しくてハオのバイオリンに癒されてたらジウンの美しすぎる歌声で今年の嫌なことぜんぶ消えた
4
くろ🌱
9
さっち
ギャーギャー言い過ぎてタナパイの全国ネット初のお喋り聞き逃しました！！
すぐに録画再生して確認…🥹🧡
マジかー👏🥰
カメラさんグッジョブ🎥！
でも体感秒過ぎたぁぁぁぁ🥹
8
ゆん🪦
いつもはしかんちゃその衣装、スタイリングミスやろ！！！って事がほんっっっとに多いけど今日はマシやな🙆🏻♀️(まぁ彼女が細いから成り立っている感は強い)
7
おえか
前半は記憶が無くなるほどツラい時期もありましたが、良くしてくれる人たちのおかげでなんとか耐えることができました。
来年はさらに心身の健康に留意して皆さんと過ごせたらなと思っています。それでは良いお年をー！
5
かきょ
たくさん構っていただけて嬉しかったです❁︎楽しい一年でした！
来年も変わらずのんびりしてると思いますが楽しそうだな〜って見守っていただけると嬉しいです🫶🏻これからもなかよくしてください🫶🏻✧︎
5やっち
今年のインパ数は、26回でした‼️
もっとたくさん行けるように頑張ります‼️
また、一眼レフカメラ📸ももっと上手くなれるよう頑張ります‼️
来年もよろしくお願いします🙇♂️
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ぷち！🐶
10年間、働かずにプラプラして無駄にしたと思っていた私に、 「贅沢な時間を過ごせて良かったね〜」 って言った人がいたのを思い出しました🤣
ゆー
今度から贅沢な時間だった…[穏やか]✨と思うようにする。w
Kei
何もしていない時にこそ フト良いアイデアが浮かんだり、 問題の解決策が思いついたりしますよね。 「思考が整理された」結果だったんですね。 「何もしない」は脳にとって必要な贅沢。 …私、毎週末、 贅沢な時間を過ごしていたのね✨ (え？)