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けい

けい

~なにもしないを、する~

今日の#心が軽くなる言葉
何にもしないことの大切さについて、です。

「あぁ、今日はなにもしなかった…」

休日やひとりの時間に「なにもしなかった」事に対する罪悪感。
ありますよね。

でも、これって実はすごく贅沢なことなんじゃないかと思うんです。

「時間」という有限なものを使って
「なにもしない」をすること。

何かをすることが贅沢ならば
同じ時間を使ってなにもしない。
これも立派な贅沢な時間の使い方。

「なにもしない」ことで
いいこともあります。

体を休めたり
こころを休めたり。
頭の中でなにも考えず
思考が整理されたりします。

「なにもしない」ことで良くないことをあげるとすれば、
そのあとの心情の問題なのだと思います。

先ほど出てきた『罪悪感』や
なにもしなかったことに対する
『自分への苛立ち』
これらがストレスになってしまう。

ですが、その心の奥には
『もったいない』という心情が隠れています。

時間が、あったのに『もったいない』
あれやこれやできたはずなのに
『もったいない』

あとは、なにもしないことに対する恐怖もあるのかもしれません。

「何にもしない」も大切な時間の使い方です。
そして贅沢な時間の使い方。

世の中にはたくさんの贅沢があるのに
こんな近くに、しかも自分の中に贅沢があるなんてなかなか気付かないものです。

「なにもしなかった」の意識を
贅沢したなーにぜひ置き換えてみてください。
きっと心も晴れ晴れすると思いますよ。

#ひとりごと #メンタル #メンタルケア #言葉
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コメント

ぷち!🐶

ぷち!🐶

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10年間、働かずにプラプラして無駄にしたと思っていた私に、 「贅沢な時間を過ごせて良かったね〜」 って言った人がいたのを思い出しました🤣

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けい
けい
ぷち!🐶さん 10年間もプラプラ?? それは贅沢ですよー笑 その時間もきっと必要だったんです。 動き出すまでに、何かが足りなかった。 それだけじゃないですかね。 その時の思いや反動があっての今になってるんじゃないかな。 無駄にはなってないと思いますよ[笑う]
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ゆー

ゆー

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今度から贅沢な時間だった…[穏やか]✨と思うようにする。w

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けい
けい
ゆーさん そうですねー[ほっとする] そう思うようにしてみて✨
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Kei

Kei

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何もしていない時にこそ フト良いアイデアが浮かんだり、 問題の解決策が思いついたりしますよね。 「思考が整理された」結果だったんですね。 「何もしない」は脳にとって必要な贅沢。 …私、毎週末、 贅沢な時間を過ごしていたのね✨ (え?)

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けい
けい
keiさん そうそう、脳にとって必要な贅沢。 まさにそれですね。 心と体に贅沢が必要なように、 脳にも贅沢させてあげないと。 あ、もしかして気付いちゃいました?笑
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すず。

すず。

友達が試験勉強してる時に「ガンバッテルネエ」って言ったら、すごく喜んでくれた!こういうシンプルな言葉で、頑張りを認めるって大事だなって思ったよ。みんなも使ってみて!
ガンバッテルネエはどんな時に使う?
「ガンバッテルネエ」は、主に以下のようなシチュエーションで使われます。 励ましの言葉: 誰かが頑張っているときに、その努力を認めて応援するために使います。例えば、友達が試験勉強をしているときや、仕事で大変なプロジェクトに取り組んでいるときに「ガンバッテルネエ」と言うことで、頑張っている姿を見ているよというメッセージを伝えられます。 共感を示す: 相手の状況に共感し、理解を示すためにも使われます。例えば、友人が何かに挑戦しているときに、その気持ちを分かち合うために使うことができます。 カジュアルな会話: 友達同士の軽い会話の中で、相手の頑張りを軽く触れる際にも使われます。特に、親しい関係の中で使うと、より温かい雰囲気を作ることができます。 このフレーズは、相手を励ますだけでなく、コミュニケーションを深めるための素敵な言葉です。
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うひー

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#FNCwin
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もぐみ

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着せ恋13巻エグすぎて14巻秒で読み終わった………最終巻とアニメ2期はよ……
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あれな

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ワシントン止まらなくて草
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ぶらコ

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2025.5.31練馬

#長谷川美子
#tjpw
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すっぱ

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近いけど2往復めんどくさい&近いから泊まるのもったいない
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ばっし

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1部おわり。(幸せかよ!!!!!!)
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とーむ

とーむ

ガンバッテルネエの語源はどこ?
ガンバッテルネエの語源は、主に「頑張っているね」という言葉から来ています。この表現は、相手が何かに一生懸命取り組んでいる様子を見て、その努力を認めたり、励ましたりするために使われます。 語源の詳細: 「頑張る」は「頑張る」という動詞の連用形で、努力や奮闘を意味します。 「ねえ」は、相手に共感を示したり、親しみを込めたりするための語尾です。 この表現は、特に友人や親しい人に対して使われることが多く、相手の頑張りを応援する温かいニュアンスがあります。日常会話の中で、相手の努力を称賛する際に自然に使えるフレーズです。
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こんぐ

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ここ数年、季節で香りを変えてみてたんだけど…なんかもう、めんどくさい。好きな香りを好きな時に使おう。出し入れがめんどくさいんじゃよ。
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beny☆6/8

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お疲れ様でした!
明日も打ってくださいね!

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