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風
アブローラー極みの16回×3
プランク極みの2min×3
体幹トレーニング5min
筋力強化コア15min
可動域を広げるトレーニング5min
ストレッチ少し
反復・継続・丁寧は心地ええ
#筋トレ #GRAVITY筋トレ部 #ちゃんとやんねん
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さい☁
RT
ミ
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開源🐴
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たろう
カントリーマァムゥはどこで購入できる？
カントリーマァムゥは、以下の場所で購入できます。
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K(ちょっとヤブ医)
お疲れ様！
KURO
いいメニューですね〜
わたがし
極みって何ですか！