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美月
最近、基礎体力が日常生活の中でもかなりアップしてきたと実感しています。
十年以上続けてきたヨガは今は自宅だけでやっていますが、今年はプロのトレーナーにお願いして、筋トレとピラティスを組み合わせてコアをしっかり鍛えることにしました。
一見シンプルな動きでも、インナーマッスルにしっかり効いてくるんです。
どの筋肉を使っているか、どう動かすかを意識できて、とても達成感があります！✨
1
いもさん👀
トップダウンで物事執り仕切るとなれば
いずれそうなるのは当たり前なのに
なんであやふやな政治思想でいつまでも群れて居なきゃならねぇ上に
その群れを存続させるような真似に俺も加担しなければならなくなるんだ
そういうトコのコアを俺は１人で掌握しきったが
いつになったら国はそこんとこ理解できるんだ
2
エントロピー
でも僕は筋トレはしてないしサボっててお腹も出てます「なら日本人はいうと思います」ならお前はダメじゃん口だけじゃんと
では反対に言いますが「何かをして効果絶大」や
効果あったものを教えてください
つまり筋トレ先生も結果その事を書いてます
つまり多くの事は良く把握しながら筋肉の成果や呼応や「アドレナリンじゃー」みたいな笑
まあよーは仏陀前の釈迦もそうだったのですが
今までの一切の無駄を知るので等価交換で意識が変わる「何かに変わる」「意識が芽生えた」
からスタート「それ以外はやり直し」というカラクリ、これ実は何をしても変わらないという事
それは僕が脳と言語とパターン解析にて
万物に共通する「伏線回収」とか「効果」とか
ずーっと特化して考えてきたから
つまり僕のやり方では完全に日本人のダメパターンから脱却して落とし込んでるので
間違えようが無いのです、なので筋トレも先生の言う通りのメニューで意識して
「したくなっても我慢する」笑
（僕はできないがw w w)のようはワークアウトとエクササイズや追い込む7秒と暖気運転がその前にセットで2本、みたいな事を生活に取り入れて
それ含めて「忘れるのは脱デブ」だったのを忘れたは、これが効果という事（意識つける生活習慣）なのであってると 人間見た目カスタマイズと私推奨の「やりつづけたらバカでも猿でも上手くなるわ」だって毎日してるもん
を取り入れて脱日本人使えねーに特化したら誰でもそうなるしか書いてません自体が
「僕の消化メニュー」と意識付けは
日本人壊滅的にあかんで追い込みましょう
他人でなく「じぶんにかせるのな」笑
1
夜月 美優🪽
釣りしまくります🎣✨拠点、もっと可愛くしたいけど出来てない 笑
#ゲーム #コアキーパー
35夜月 美優🪽
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長期的にやってくれる人いる？
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いもさん👀
R8.8.6 夜
ウクライナ侵攻直前期に国防に駆り出された法の効かない一般人😗
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エントロピー
僕は弱点だらけでつ、取り柄もありません、【模範解答】僕が狙いを定めたのは、ここ何のテスト!? 常識にとらわれない答えに花丸をあげたくなる！エントロピーより
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夜月 美優🪽
趣味トークできるお友達が欲しく、ゆるく始めさせて頂きました。仲良くしてもらえたら嬉しいです🧸(成人済み)ほぼゲームの投稿になります🎮気まぐれに書いたり消したりする人✏️ネットの世界では穏やかに🌍夜行性寂しがり🌛
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社会人U
真面目3割、適当9割で呟きます。
いいねは既読、中辛程度の投稿や適当なコメントします
お酒とゲームと歌うのがすこ
PC/PS5/Switch
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夕
PCゲーム(Steamメイン)、クラフト系ゲームが好き。※ホラー系は×。原神世界ランク9。成人済みの人間。
好きなマンガ→ハガレン、夏目友人帳、入学傭兵etc
基本インドア。返信は基本遅いのでマイペースに待ってくだされ😌
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