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タペタム
増え難いって効果はあったけど減らないからやめたけど
#ありがとうチャン 見てまた始めてみた…今回は食べたい物食べるかわりに量を少し減らしておやつも減らしてジュースは辞めて…
ってのと併用？してみたら今のとこ成功してる！
運動はしてないのに！
ほんまにちょっとずつやけど運動なしで痩せれるのありがたい(笑)
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タペタム 投稿者
4ヶ月ぐらいで3キロ痩せましたよー[笑う] おやつと白ご飯減らす事と食事前に高カカオ摂る事以外は今までと変わらず好き勝手やってます(笑)
mumu＊
運動なしでどれくらいやせました？