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TAKA
なんで、筋トレするのって聞かれる事が多いんだけど、人それぞれ理由ありますよね🤔💭
・アウターケア(見た目の改善)
・インナーケア(体質改善)
・モチベーション
＝自信がつく、ストレス発散、ポジティブになる
・野球の技術向上、体力作り
俺は、こんな感じです😊🙌
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ヒラヒラ
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ゆきのふ🥦
164cm 83kgからのダイエットスタートで60kgまで落としたところで筋トレが楽しくなっちゃって、趣味を超えたライフワークになったところです😊
いろはす
自己肯定感高まりますよね👍 僕も筋トレ仲間です☺️頑張りましょう💪
アボカド
ポジティブになると大共感です。
ブラックベリー。
私もやっていた時、TAKAさんと同じ理由でやっていました😊 そして、同じことを言われました😅
まるまろ
朝活！ 私は朝苦手（血圧低いせいみたいですが）なので、その響き自体素敵ですね。 筋トレは最初はトレーナーさんについてもらったりしてやってるんですか？