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びよんせ
初めて聞いた言葉です。
褒められていても嫌味に聞こえたり、ちょっとした指摘で被害妄想に走ったりしてしまう、いわゆる認知の歪みだそうです。
私も自己肯定感はあまり高くないので、被害妄想チックになりがちで、多少なりともこの要素を持ってるんだと思います(^◇^;)
実は今、とある方から一方的に怒りをぶつけられ、それがどう考えても認知の歪みによる物だと思うのです💧
嫌な出来事が発生してしまい、私の特性である過剰な防衛本能による脳の過活動の結果、YouTubeで「関わってはいけない人の特徴」に関する動画を見漁っていました。
そして『敵意帰属バイアス』にたどり着きました(^^)
私自身、しばしば被害妄想に走りやすく、この動画を見て時々自分を見つめ直したいなと思いました。
それと同時に自分の心身を守る、意識的に自分を休めてあげる練習もしていきたいと思いました🍀
#発達障害 #ASD #ADHD #敵意帰属バイアス #メンタルヘルス
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コメント
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🐹りぃ
#lovefighters
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とって
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きゃっ
絶対隣国の王子とかだろ！！！！！
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ハピネ
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餡饅
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ありす
明日の必須終わった後に進捗考えよ…
でも、とりあえず、明日は早く帰って31のアイス食べるんだ
ピーチメルバまだあるかな
スモールダブル食べるんだ
もう一個なににしようかな
頑張ろ
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べびも
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ユキ
和田くんのヒットで
大喜びの私の周りの鴎ファン
走塁も大興奮でした☺️
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ごまあ
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そうい
なんか悲しいね
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송이 ｶﾎﾟ🐶🐱🦜
びよんせちゃんぼちぼちやっていこうね😊 また話しよー(ꕤ ॑꒳ ॑*)ﾉ