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ⓢⓔⓝⓢⓞⓡ
①ストレッチ
②5分JOG
③各種体幹トレーニング
④バーピージャンプ20回
⑤各種腹筋トレーニング
⑥ベンチプレス
67.5kg×10
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小林(本人)
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k(ani)
直ぐに診てもらえなさそうな予感が💦
今日やたらと荷物届くから早く行きたいんだけど、これはコッチの都合だし仕方ないんだけど···早く診てもらいたい( ´•ᴥ•` )
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ハコフグ入ネコ
りー
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琥珀糖
回答数 9>>
双極性障害の星
マッキー
用事が 終わったら 寝よう。
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やっぱセトリおかしい。
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