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☕︎ 雫 ☕︎
レース後、初めてのジョグ！
1月はレース続きだったので、今週は休んだ。
来週は冬の駅伝シーズンを締めくくるレースなので、楽しくよい結果を出したい！
2
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に㌧🌸Ｐ🌸に㌧
B.LEAGUEの星
2
かとー
riku
回答数 32558>>
むーさん
このまま降り続けば明日はパウダー踏めるかな??[ほっとする]
1
ひで
1
クローズで閉じ込めた後、相手を煽って斬刑姿勢にする。
2
相手の右袖を左手で掴んで右方向へ流す。グリップカットでも何でも良い。
3
右手は相手の左脚の裾をパンツグリップ。
4
クローズを解除。
左足を相手の右脚のそばに置く。
5
左手は右袖を持ち、右手は左脚の裾を持ったまま、右足を左側へ大きく突っぱねる。体重も左側へ。そしてスイープ完成。
スパイダーからのスイープ
⚪︎その1
1
スパイダーを作る。
相手がパンツの差しの裾をパンツグリップしてる。
2
左側へ体を傾かせてお尻は右へ。
右足を一気に伸ばして、相手の左手のパンツグリップを解除。
3
グリップカットした右足は相手の左の腰骨に置く。少し脚を伸ばして距離を取る。
4
右の肘は肘立ちさせる。半身を起こす。
相手の肘が使えないように、相手の右手はこのタイミングでしっかり引いておく。
5
右脚は相手の左足のそばに添える。
右側に転がってスイープ完成。
⚪︎２つ目
1
前項の3まで同じ。
右脚は相手の両足の真ん中付近に置く。少し手前がいいかも。
2
右足は相手の股にアンダーフック。
右手は相手の股あたりに押し込む。
左足はしっかり脚を伸ばして張る。
3
自分が起き上がり、その反動でバックロール。
2の足のポジョンはそのまま！
眠いから合ってるかわからんけど…
寝る。
1
肯定ペンギン🐧
yuu
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みゃー
今日もハーブに囲まれた朝です♥️
ローズゼラニウムにつぼみ？できたかな✨
今日の感謝！
毎朝ハーブたちありがとう♥️
ミントでスッキリできる✨
パルシステムありがとう！
菜種油がさっぱりで最高！
サラダ油に戻れません！
友達ありがとう♪
借りた本で読書時間楽しんでます✨
自分褒め♥️
顔マッサージナイス！
むくみよ、さようなら！
ハーブ観察ナイス！
なんかね、イタリアンパセリに白い点々が、、
気づいてよかった♪
早起きナイス！
昨日よりは早いよ🤣
ちょっとずつちょっとずつ回復♥️
今日は少し回復できたからちょっと簿記勉強して、畑行こうかな(◔‿◔)
みなさんはどんな予定ですか?
忙しい方も一瞬でも一息つけますように✨✨
638
uki
ゲームアニメオタクです良かったら仲良くしてください💝
#小さな幸せ #雰囲気 #友達募集 #話し相手募集 #いいねで個チャ
22142
みぃ🌟
長男も登校拒否でお休み。。。
学校行く準備して出たけど
泣きながら帰ってきた。。
「牛乳飲めない」とか
言ってるけど
新しいクラスに
馴染めないんだろうなぁ。
緊張してるんだと思う。
私は痛いほど気持ち分かるから
共感するし無理には行かせない。
長女の時も学校を休ませてたら
「休み癖つくよ！」とか「不登校になるよ」
って周りから散々言われた。。。
それも色々悩んで判断した事なんです
今も辛い時は休んだりするけど、
「頑張ってみる」と気持ち切り替えて
行くようになった。
心配は尽きなかったけど
不登校にはならなかったし
中学は休まず頑張って行ってる。
繊細な子は行くだけで疲れると思う
これが正しいのか分からない
でも明日は頑張って行ってみようって
なるならいいんじゃないかな。
家は安心出来る場所
親は守ってくれる人と
感じてくれたらいいな
同じように感じてくれる人がいたら
ざわつく気持ちも落ちつきそうなんだけどな
#ひとりごとのようなもの
#周りには共感されない
#よそはよそうちはうち
2454
愛礼🍀めいる🍀.*
変なテンションになって眠れなかったのよー
お天気悪いのよー
って事で
お仕事の方、御免なさいねぇ〜
朝酒🍶
寝る！
そっから活動する！
おほほほほ〜🤭
2371
はち
小さな幸せここのところ、パソコン作業漬けの一方で、SnowManのLIVEが全滅したり、一方滝沢歌舞伎のライブビューイングは観られて感動したり、かと思うと長男が中学生活始まったばかりなのに「告白された❤︎毎日手繋いで帰ってる😄」と衝撃の報告を受けたり…（最近の中学生恐るべし）
なかなかに激動の日々です。
揺さぶられても、自分は自分でいたいな🍀
今日も良い1日を。
828
さしみ
「詐称させた弊社が悪い、という認識でいいから病まないで」ってさ、そんなのわかっとるわ。
自分が悪くなくても経験者のフリしなきゃいけないのがしんどいっつってんだよ
根本がちげえ
78
棗(Natsume)
出てから傘ない事に気づいて、諦めて出勤したんよね
元々手荒れが酷くて皮膚科に通院してる上で、飲食店やから、更に手荒れが酷くなった…
愛用のハンドクリームは塗ってから食品に触れても大丈夫やし、ぬるぬるしないからずっとリピしてる(*´∀｀*)
塗り塗りしたし、ノートまとめしようかな？
616
🍉おとうふ🐍
そんな言い方しなくても😢笑
30212
かなり佳奈🍕
830
雨玉
そのそばには無料の足湯が😊
このピンクいのはなんて名前なの？
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