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ひで
1
クローズで閉じ込めた後、相手を煽って斬刑姿勢にする。
2
相手の右袖を左手で掴んで右方向へ流す。グリップカットでも何でも良い。
3
右手は相手の左脚の裾をパンツグリップ。
4
クローズを解除。
左足を相手の右脚のそばに置く。
5
左手は右袖を持ち、右手は左脚の裾を持ったまま、右足を左側へ大きく突っぱねる。体重も左側へ。そしてスイープ完成。
スパイダーからのスイープ
⚪︎その1
1
スパイダーを作る。
相手がパンツの差しの裾をパンツグリップしてる。
2
左側へ体を傾かせてお尻は右へ。
右足を一気に伸ばして、相手の左手のパンツグリップを解除。
3
グリップカットした右足は相手の左の腰骨に置く。少し脚を伸ばして距離を取る。
4
右の肘は肘立ちさせる。半身を起こす。
相手の肘が使えないように、相手の右手はこのタイミングでしっかり引いておく。
5
右脚は相手の左足のそばに添える。
右側に転がってスイープ完成。
⚪︎２つ目
1
前項の3まで同じ。
右脚は相手の両足の真ん中付近に置く。少し手前がいいかも。
2
右足は相手の股にアンダーフック。
右手は相手の股あたりに押し込む。
左足はしっかり脚を伸ばして張る。
3
自分が起き上がり、その反動でバックロール。
2の足のポジョンはそのまま！
眠いから合ってるかわからんけど…
寝る。
1
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エラ
うま
1
月音
🍀こもれび🏄️
話し合うことですよ。
だって国会。国の会議なのですから。
だから私はきちんと話し合いをしましょうと言ってる党を応援したい。
璃佑鐚
1
プラド
できれば、ミラノコルティナオリンピックよりも、ミラノコルティナダンペッツォオリンピックとフルネームにして欲しかった
2
ウィット
tvsz
今日はランコミュに参加。新参ムーブは難しいが、自分を見直す良い機会だ。
#朝ラン #筋トレ #早朝ランニング #ランニング #GRAVITYランニング部
ランニング
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ゆう@ハコニキ
｢私はよく怒られるのに、あの人は美人だから怒られないんだ！｣
とか
｢仕事ちゃんとしてるのに何で私ばっかり言われるの？！｣
とか言ってて
それではお聞きください
あんたのそういうとこが怒られるポイントだよ
66
たたか
朝🌄はびっくりするほど寒かったです❄
この間行った石鎚山にも雪⛄が降ったそうです😊
南国にも冬⛄がそこまで来てます😊
明日も今日と同じような寒さになりそうです。
暖かくしておやすみください😊
また最高気温は上がりそうですが朝と寒暖差が大きくなりますのでくれぐれも体調の変化に気をつけてください😊
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ちゃろ🧸👒
どう？！どうですか？！！可愛い？！！
名前考えてくれた@ふわるん💭⸒⸒ ありがとう[ほっとする][ほっとする]
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塵芥
寝落ちしてた俺はひいばあちゃん家の薄暗いお風呂場にいて「ここに居たらばあちゃん（って呼んでた）出て来ちゃうな」って思ったら、突然明るくなってばあちゃんが目の前でお風呂入ってた。
俺はばあちゃん亡くなってるの理解していて、ばあちゃんは「このまま頑張れ」みたいな事を俺を見ないで言ってた、、ちゃんとその時は理解してたんだけど、起きたら曖昧になってしまった。
俺はばあちゃんに何か言いたいんだけど何も言えなくて、、立ちすくんでたら現実で🐱が溝落ちにダイブして来て最悪の目覚め方をしたww
最近色々考えちゃってた。亡くなってから一度も夢に出て来なかったばあちゃん、、
不安にさせたかな、、、会えて嬉しかった
大丈夫、頑張れるよ[ほっとする]
#GRAVITY日記 忘れない様に覚え書き[ほほえむ]
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aj
手取りが増えるから良い派が多過ぎて
正しいメリット、デメリットが分からないです
あれだけのお金が減税されますが本当に住民税を上げてきたりしませんか？
そもそも平均年収で試算した数値が知りたいです
103万の人は150万以上稼げば手取りは増えるので勝手に頑張って下さい
誰か平均年収でのメリット、デメリットを教えて下さい
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みちゃき
病院帰りに五右衛門パスタに誘惑されました。
幸せ感じました[照れる]
帰りは1時間歩いて帰ったよ🚶
昨日の写真で迷ったやつあげとこ[笑う]
#snowで撮りました
#歪んでる？
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y.t
今のところ腹痛が、ないのが救い。
偏頭痛、吐き気、寒気
温めるやつで温めても寒い。
明日は今日より軽くで済んでいただきたい…。
三姉妹に理由を説明して2階で休むねって横になると、TVのボリューム落として、小さい声で話してくれる子供たち。
その行動が胸が張り裂けそうなくらい辛い。
ごめんね、情けなくて。
ミレーナも身体に合わず半年で抜去し、生理痛にもがく毎月…
女な事が本当にいや！ってなるこの期間。
プラス思考になりたいな。
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nknk
社長は出ろと言う昭和体質
上司は気を使って、仕事入れたら
忘年会休む口実できると言ってくる
それも違うんだけどね
まあいいや、それで気が済むなら
で、結局、うまく仕事当てはめられず
社長から人数把握したいから
出るのか出ないのかという
問いかけに上司は
「nknkはでれないそうです」
んー
違う！
出「れな」いじゃない！
出ないんだ！
後々も面倒なの、出れないって表現
出ないの！出ない！
わかる？
ほんで社長は
こーゆーの直接私に聞かない
#ひとりごとのようなもの
#愚痴らせてください
#大嫌い昭和体質
1010
むぎ🍙
もうネイルも冬仕様だね💅
ツイードにしてきたよー✨
ピンクベージュのマットもかわいいねぇ😍
#GRAVITYネイル部 #ツイード #マットネイル #ポイントミラー
ネイルの星38261
Ｋ🐈
今年もホットが美味しい季節
お疲れ様、火曜日。
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