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投稿
しゅ
8日目
朝ヨーグルト
昼なし
夕方〜夜 友達と飲みのため計測不明
お酒は良くないので飲みと言いつつ
烏龍茶3.水1
記憶の範囲で、鳥刺し、ハート、もやしナムル、だし巻き、キャベツ、タン塩、ハラミ、冷奴
ウォーキング
13000歩680Kcal
1
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おもち
たくさんの人とお話しできたら嬉しいです！😘
39
すず
1
sho
胸 82→89
背筋75→82
腹筋57.5→65
脇腹65→72.5
背筋 14キロ×2→16キロ✖️2
足🦵145→155
いけました！
結局自分の限界を抑えてるのは自分自身ってワケ🏋️♀️多分あと2ランクはアップできそう
今年は限界超えていきます💪
1
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6
まるちゃん
お友達になりたいです🥺
58
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k
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