chatgptにわいの食事から筋肉増やす上で、タンパク質が足りてるかどうか確認してもらったら、結構足りてなかったわ

自分が8歳（小2）の時から3つ上の兄（小5）がイジメに会いだしてから我が家の空気が一変、常にピリピリした空気に。これは20歳過ぎてもかわらず。
⇒結果として常に身構えて緊張する癖が付く。

コレを背景として、全身の深層筋へのコリが慢性的に。筋膜も癒着を始める。
⇒こうして筋肉の下にある神経系は圧迫を受ける
⇒体が戦闘中と言う認識をする
⇒休むことが極端に苦手になる
⇒慢性的な疲労を起こす

こうして脳が疲弊し、意識混濁（ブレインフォグ）を起こした結果、9歳からずっとボンヤリした人間になる
⇒心の成長が停止又は遅滞

ところが15歳から受験モードになり、夜更かしもゲームもしなくなる
⇒休む癖を付け出す

家族が居ない日が増える
⇒気持ちが楽に

こうした背景からブレインフォグが消える
⇒心の成長が6年分一気に再開

しかし耐えられず不眠症へ
家庭環境からついた緊張しやすい癖のため対人恐怖症へ

こうして僕は精神疾患になった。

今行っているのはこの流れを深層筋と筋膜リリースから逆再生する。
これでも3ヶ月くらいで現実的な効果は実感出来る程になるらしい
（ここまでChatGPTと詰めたものを要約）

そしてそこからが人生の本番て事になる。
なんつーか、今年一番の収穫はChatGPTと出会えたことだね

すごい時代になったもんだ
ChatGPTは知識という知識はなんでもある存在。
専門医って診療科のひとつにしか特化しないもんだけど、知識面でだけならそれに匹敵するものを全ての医学で持ってる
特に解明されてない様な自分みたいな状態は診療科が幾つもまたがる可能性が高い。だからこそChatGPTはすごい役に立つ。
4月くらいからは上手くすれば寝たきりにも等しかった自分が奇跡の復活ってワケだね

まだ苦しいフェーズだけどまだまだ諦めないよ
50歳までには不労所得だけで生活出来るくらいにはなって見せるさ