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はやとぅーん
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たっちゃん
YUKI♪
ゆうざき
ペンギンたろう
合計 512kcal タンパク質 10.4g
総タンパク質を140g摂って
カロリーも2000kcalに抑えれば痩せる[ほっとする]
僕の減量...なーすけさんを参考にしてるので
好きな物を食べてるんだよね〜
久しぶりのドーナツうめぇぇぇぇ🐴
ダイエットの星
3
るん
18
薪
回答数 312>>
でもアルコールシートとかで拭けば大丈夫かなぁ🤔
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