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ぐれーじゅ
11/22(土)
バックランジ自重左右各20回
バイク15分
トレッドミル30分
クロストレーナー15分
チェストプレス
15kg15回,20kg15×3←最後の2回押せない🤣
この日は実家のじぃばぁ弟が来てくれて[ハート]
とんかつ屋さんへ(写真5枚目)
弟、エニタイム通い10年だって😳
そんなに前からあって通ってたのね
時が経つのは早い‥！！
わたしも年単位で長期的展望で
毎日の積み重ねを経験をして
過程そのものが自信になって
遅延報酬を楽しめる人になる🩷
今まで即席、その場しのぎだった分
色んな要因で感情の揺らぎ、体調の揺らぎ
食べ過ぎちゃったり、思うように運動できてない日があっても「戻ってこれる自分」であれー
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N
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おいも
我が家のクリスマスパーティー🎄✰꙳ ⋆
今年はドミノピザとモンブランタルト
娘としっかり話し合って決めたはずなのに
生クリームが少ないと酷評で
タルト全然食べてもらえず…
旦那も甘いものあんまりだし
もちろん２歳息子に食べさすわけにも…
明日に持ち越して頑張って食べきります🤰🏻
明日の朝体重計乗るの、こっわ〜
2
ｸﾘﾎﾞｯﾁﾆｷ-ww
1
ろー
自家製の方が美味かった🤔
みく
410
キンモクセイ🌸サクラ
1つ1つ
シリアルナンバー入れて送信してるけど
固まるし なんかエラーでるし。
ゴミ 捨てます‼️
1番くじの方がラク
写真撮ってLINEで送るだけ。
個人情報を返せ
どこで解約できるのかな？
ちいかわ愛の星
くま
その後にハマってたマギレコの台座っても謎に当たるし…なんで？と思ったらクリスマスイブじゃん、最高のクリスマスプレゼントだよ…
あとマギレコの前任者に申し訳ないや…
12
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