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投稿
れん
職場の先輩たちがそれを知って、太らせようとめちゃくちゃ餌付けしてきてやばば
おやつ美味しいんだけどね、美味しいんだけど困っちゃう笑
7
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お豆腐めんたる
今からでも入れる保険ありますか？？？
1
mai
職場の人もお姉様の方が話しやすい
同世代と年下あんまり話しにくい…
2
リコ
部位：脚🦵
早朝にもかかわらず、ジムは意外と人が多かった。
年末の家の掃除がなかなか終わらず、不用品が大量に出てしまった。
仕分けにも時間がかかるし……正直お金はかかるけれど、業者さんにお願いするのも一つの手かもしれない。
そんなことを考えながら、どこか悶々とした気持ちのままトレーニングへ🏋️♀️
◆ バーベルスクワット
20kg × 20回
30kg × 10回、8回（2セット）
→ しっかりレストを取り、リラックス。
「すっと立ち上がる」意識を大切に。
40kg × 8回、10回
◆ ブルガリアンスクワット
7.5kg × 8回、10回、8回
→ ここは丁寧さを最優先。
◆ レッグプレス
45kg × 4回
36kg × 8回
◆ トレッドミル
傾斜16
時速4.5〜6
20分
workoutの星
2
ひま🌻
10 もっとみる 
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おゆり
こんな選手おらんでしょ..
さっきから、仕方ないという気持ちと寂しい気持ちが行ったり来たりしてて情緒不安定。
新幹線でミヤのチャント歌いながら泣きそう。（さすがにきもい）
2
めか
しかもホーム4連敗で今シーズンホーム日程が終わった…
後半AT失点も多いのもあれだけど、これはこれで流石にまずいのでは？
これではアウェイ戦普段行けない人達からすれば凄くガッカリです…
来シーズンはホームでもっと勝ちましょう？
#albirex
3
元気な
マジでめちゃくちゃ可愛すぎる男だったからなんかのシナリオに人間ifキャラシ作っていきたい
めちゃくちゃ欲を言えば全ロストしたけどまた皆と会いたい
6
みつぼ
8
ウマ茶
流石に遠慮して2代目レールガンへ、即効で当たるも3連2000発、どうやって勝つねんこれ
その後捨てられてた台はハイエナサラリーマンに取られて1発で2000発取ってたとさ、とほほ(´･ω･`)
4
ヘテロ
それがわかっていながら、一日中家に籠もってゲームをやって案の定、鬱になる私、なんたるドＭ！
悦いぞ悦いぞ！
8
ととい
8
たら
鞍馬:天啓は秘密持ってますか？と確認する
比良坂:情報系の特技でBと天啓の秘密をとる
御斎:他の人にとってもらうよう頼む
ハグレ:頼む相手がいない
隠忍:なんで変える…？
8
ことよ
行ったお店が普通紙しか対応してなくて、ポストカードサイズのペーパーに‥なっちゃいましたが、企画ドタキャンなんてことにならずに済みました！！！良かったー！！！ほんとに良かった‥うう｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
いなこ
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3611:61811
3602:①30103②24835
3684:①1208②23831
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3612:②25838
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