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ぷりおねオバサン

ぷりおねオバサン

ダンベルサイドレイズは5㌔でトップでちょい耐える感じに丁寧にやってるけど、そろそろ10㌔で雑レイズする時期ってGPTに言われて笑ってる。雑レイズ!
ぶん回すのも必要ってか😂
ミリタリープレスもヒヨってないでパワーラックでやれって言われてるぅぅぅ😂😂
#筋トレ
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ダンベルサイドレイズは5㌔でトップでちょい耐える感じに丁寧にやってるけど、そろそろ10㌔で雑レイズする時期ってGPTに言われて笑ってる。雑レイズ!