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ゆーと/トレーナー
40kg 子鹿になりながら上げれた
60kg 周り気にして、フォーム学ぶ
80kg やっと「効く」感覚がわかる
90kg ブリッジの組み方わかってくる
100kg 足の押し方を理解した
120kg 広背筋で安定させるのを掴む
150kg 「押す」より「全身で支える」世界へ
200kg もはや大胸筋で歩いてる
最初は潰れるのが怖かった。
でも、上げるたびに"成長"して楽しくなる✨
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ハッピー執事‼️🐴
悪魔の子
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ぬるま湯
3連休寝込んで激萎え
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こーすけ
ナッツ
早めに耳鼻科へ行ってきます！
1
ゆい
自分のこと理解してくれて
そばに居てくれる人大好き！
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たこわさ
7
ぁぃま
昨日の夜飲んだんだけど
今朝起きて、体起こそうとしたら
世界が回っちゃって
座ってれば少し落ち着くから
少しは動けるけどなんかふらふらして
車酔いみたいに気持ち悪くなるから
とりあえず横になっている…
お洗濯物やりたかったのに
まさかこんなことになるとは
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もちだ
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とみお
昨日は編み込みツインにしたんだ
髪暗くしたんだ
#さつきとーく
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