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かつみ
グルート 87.5kg×25×3
シーテッドレッグプレス 192.5kg×25×3
レッグエクステンション 117.5kg×25×3
ヒップアダクション 117.5kg×25×3
ヒップアブダクション 117.5kg×25×3
トーソローテーション 95kg×25×3
バックエクステンション 125kg×25×3
アブドミナル 95kg×25×3
スタンディングカーフ 175kg×25×3
チンニング 22×3
シーテッドレッグプレス 117.5kg×25×3
バイク level25×20min
#GRAVITY筋トレ部
#筋トレ
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みお
医療機器メーカーのメンテナンス担当、年収470万円
168cm、65kg
・嘘、ごまかし、不誠実に強い拒否反応
・物理的にも精神的にも｢整ってない状態｣が苦手
・声を荒らげないが、内側の基準は高い
・人の悪意に鈍く、善意を前提に動く
・争いの場から自然と距離を取る
・自分が前に出るより、誰かを立てる方が楽
・感謝されると驚くほど嬉しい
・役に立っていないと不安になる
・評価されなくても仕事はきっちりやる
・ただし雑に扱われ続けると、静かに離れる
・存在感は薄めだが、いなくなると困るタイプ
・真面目すぎて損をしがち
・感情表現は控えめだが、内側は案外熱い
きよすけ
S
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C
D意見を選択しよう|2025/12/17まで
らて❄️🎀🤍
ちょっとモヤることがあって
体動かしてますっ🫧
さて
明日も講義やから
準備準備🫧
で
また飲み会🍺🍻
マッコリは今回ないと思うから
ちゃんぽんでやられないようにする🥺
ひとまず体も伸びきったし
かえりまーす
#筋トレ #仕事
筋トレの星
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サバ缶🐟️
上に乗って寝ちゃったから朝活お休みしようかと思ったけどなんとか行けた🐾
#筋トレ #猫のいる生活
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少し明日に置いといていいからね(小声)
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ダイエットしてるから気づかんかったやんけ
ジーターを返してくれよ……
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