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ぐれーじゅ
ブルガリアンスクワット
自重15×2,2kgダンベル15×2
ヒップスラスト
自重15×2,2kgダンベル15
トレッドミル傾斜 20分
今週は日曜〜水曜の4日連続ジムへ
生理なのと1回あたり種目が少なく
負荷も軽めだったので毎日行ってみた
写真
れんこん、さつまいも、鶏むね甘酢
納豆パスタ
お庭で採れたミョウガ入り
魚焼きグリルのところで野菜焼くブーム
朝、息子を送ったあとに
洗濯回して、和室などの整理清掃
昔むかしに友達からプレゼントで貰った
フレグランスランプの容器だけ出てきた！！
ピンクパープル系
火を灯すところのパーツを買い直せば
また使える❤️🔥
何気にオイルとか高いから少しずつ増やして行こう😂コレクター気質でハマると集めたくなっちゃう性分
次は甘めの香りを狙ってます
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