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左利きの集まる星
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左利きの方と仲良くなりたいという思いで作った星です。
左利き・レフティの星
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左利きの人はもちろん、家族・友人・パートナーが左利きの人、左利きに憧れる人、左利きに興味がある人、誰でもウェルカムです。
左利きのお悩み相談、左利きあるある、左利きの有名人発見情報、左利きグッズ情報など、楽しく盛り上がりましょう‼️
左官職人の星
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みんなで壁みたいなクッキー時々前方後円墳を作ろうね
クッキーじゃなくてもいいよ
SDGsに配慮した料理を作ってくれた人は
ここの惑星に隕石を放ってね
みんなからの隕石楽しみにしてるよ
右に曲がったうどんの星
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右に曲がれ。お前のメンタルはもう既にうどん。心晴れやかに穏やかに豊かに
形あるものは全て無に帰ります。うんことおなじで。
栄えてたものもいつかは廃れます。うんことおなじで。
うんこを消毒してもうんこはうんこ。
さぁ。右に曲がりなさい。
座右の銘の星
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左利きの星
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やさい(
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体力がつらい
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狼
9やさい(
重心をたもつのが難しくなってる
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月
ブルガリアンスクワット 左右10回×2
ストレッチ
10/4筋トレ記録🏋️
ブルガリアンスクワット 左右10回×2
ストレッチ
久しぶりに会った恩師に、筋肉ついたねって言われた🤣笑
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新着
totora*𓃬
今日は軽めの🍑トレ🙌
朝はウォーキングもしてきたし、午前中動き回ってたら1日早かったぁ😳
朝ウォーキング
33分 3.35km 10.06分/km
✩
シングルレッグデッドリフト
ダンベル3kg(左右各10rep)
✩
ヒップアブダクター
上部 23.5kg (10rep、partial 15rep、10sec)×3
20.5kg (partial 30rep)
下部 29.5kg(10rep、partial 20rep、10sec)×3
26.5kg(partial 30rep)
✩
足上げ腹筋 (10rep×5、10sec)
✩
スミス
ランジ 17kg (左右各10rep×3)
✩
プレート片足上げ
スタンディング5kg (左右各10rep×3)
✩
ランニングマシン
24分(傾斜14%、速度4.0km)1.37km
#ワークアウト
#筋トレ
#ショートカット
#ダイエット
#減量中
workoutの星
5
よもぎぱん
く
結果は左右の乳腺に4mm程の"のう胞"らしいものがあったが、医師からは大丈夫だという診断を受けた
安心して帰ってきた
#乳腺腫瘤 #のう胞 #乳がん検診
5
たく
2
はるの
左右違いが好きなんだよなぁ
セルフネイルの星9
白玉
熊のニュース見たら夢に熊出てくるし、、、
ニュースに左右されるの疲れる🥲
5
よし
しかも左右差出てしまった、、、
次はやっぱパリジェンヌだな
5
リコ
部位：脚🦵
前回のリベンジ🔥
パワーラックの前で、今日もお祈りポーズ🙏
これが私の儀式。
ピュアなスクワットができますように……
いや、今日は必ずやる。
◆ バーベルスクワット
自重 × 10
30kg × 10
40kg × 10
50kg × 10
息を吸う、よし。
膝を曲げる、よし。
腹圧、よし。
一つ一つ確認しながら、丁寧に。
今日は逃げない。
◆ ブルガリアンスクワット
今日のメイン✨
6kg × 15
8kg × 15
途中、風を切りそうになって
「バレないだろう」と一瞬力を抜いたら——
先生の声。
「あっ！力を抜かない！！」
……バレてた。
だって……仕方ないじゃない……ねぇ……。
でも、ちゃんと戻った。
逃げなかった。
◆ レッグエクステンション
先生の補助（？）で加圧されまくる💪🔥
負けん気で押し返す。
この種目で初めて、
酸欠による頭痛🤕を体験。
吐く人もいると聞く。
……まだ、その境地には至らず。
◆ レッグカール
ここでも容赦ない圧💪
脚が「もう十分です」と言っている。
今回のパーソナルは
脚トレで4種目もできた✨
上出来だ。
本当によくやった💪✨
workoutの星217
クルー
スパーズ対レイカーズ
ウェンビーいないけどハーパーの働きが試合の流れを左右しそう
3 もっとみる
おすすめのクリエーター
totora*𓃬
目標❣️毎日120%の笑顔✨️
周りの人にも笑顔をあげたい😊
つられて笑顔になってほしい😆
落ち込む時もあるけど、そんな時は周りを頼りつつ、楽しいことを探したいなって思います🧡
良かったら仲良くしてくださいッ🐯
🐝八重桜、花桃、ラナンキュラス🌼*･
¨̮⃝¨̮⃝¨̮⃝
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909
リコ
今年の2月から筋トレを開始💪
既婚
主婦
愛知県住み
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262
月
たまに返信します🙇♀️
バドミントン🏸カギ編み🧶風景🌆
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257
よし
ボカロ、野球、バスケ、BLこの辺りのお話したくて始めました。気軽に話しかけてください。とても口下手ですが、、、
他にも合うものあれば絡んでください！！
趣味合って投稿動く方のみフォローさせて頂きます！
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213
く
2024年9月30日よりGravity始めました
最近の趣味は御朱印巡りです⛩️
甘いものが好きです🩷
時々おうちおやつも作ります🎵
色んな写真載せています📱✨
あたおかです笑
よろしくお願いします🫶
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