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りょー

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ダイエット始めようと思ってるけど続ける秘訣は何ですか?自分はやろうと思っても明日にしよとか先延ばしにしちゃったりして、結局続かないんですダイエット始めようと思ってるけど続ける秘訣は何ですか?自分はやろうと思っても明日にしよとか先延ばしにしちゃったりして、結局続かないんです

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毎日の記録を付けるのが1番だと思います
自分もずっと先延ばしにしてましたが
ちょっとしたキッカケで糖質制限ダイエット始めて毎日の体重の減少幅チェックが楽しく、やる気が出て未だに続けれてます!
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毎日の記録を付けるのが1番だと思います