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はちわれにゃん
ヨガやめたんだけど、食事に結構意識を向けるようになった。
「あすけん」てアプリで食べたもの記録してて、朝昼食べて、自分に足りてない栄養素を把握→夜のメニューで調整とかもできるし、何が良いって記録するのがすごい楽！
#自炊なしでもできるダイエット
#たんぱく質とるの大変ね
#あすけん6ヶ月目
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今回はチューバに京響のピートさん乗っておられてびっくりした。
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