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ハイC
旦那さんやお子さんの食事を作ると思うんですが、自分だけは別メニューにしてますか？
色々作ってると食欲わいてきませんか？
私は、味見しなきゃと思ってちょっとつまむと止まらなくなってしまう事があります[泣き笑い]
→結果、食べ過ぎてカロリーオーバーに…💧
美味しいもの作っても食べないように我慢するって結構キツくないですか？
皆さんどのようにしてるのかな？
#ダイエット #GRAVITYダイエット部
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#ダイエットしてる人と繋がりたい #食事
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TOKYO
はじめまして フィットネストレーナーなどしてます よければはなしまょう。
花桃(はなもも)🌸*･
家族と一緒に食べるのって、夜だけだったりしません？ 割と朝昼は1人でってこと多くありませんか？ 私はだいたい、朝昼に調整しておいて、夜は家族と美味しく食べるって感じでやってますよ😊 一日のトータルが、活動消費を下回ってれば必ず痩せますので、参考になれば🤗
みもざ
食べちゃうなら動きましょ！💃