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梨
体重…103.5kg
体脂肪率…53.1%
筋肉量…45.0kg
内臓脂肪…14.0
基礎代謝…1,634kcal
〈本日の運動〉
エアロバイク 17分
計17分
〈本日の食事〉
朝…無し
昼…乾麺 二玉
夜…おにぎり 一個
あったかい日は汗が出やすいのでダイエットが捗ります[星]
でも暑い日は苦手です[泣き笑い]
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