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梨
体重…107.8kg
体脂肪率…55.4%
筋肉量…44.9kg
内臓脂肪…15.0
基礎代謝…1,642kcal
〈本日の運動〉
①ストレッチ 10分
②ルームランナー 15分
③足の筋トレ 20分
④ステッパー 6分
⑤腰回りの筋トレ 10分
⑥インターバル 2分×11回
計80分程
〈本日の食事〉
朝…カップ麺醤油味 一杯
ご飯 小茶碗一杯
昼…お茶漬け 小茶碗一杯
間食…どら焼き 一個
夜…カレーうどんセット
天ぷら
今日から体脂肪率等も記入してみます。
これがどのように減るのかが楽しみです[笑う]
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たか(˙
早く来てください
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りーり
#乃木坂の史緒里
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こば🕊
#乃木坂の史緒里
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まーる
企業体力（お金）あって福利厚生が良い率高いと思う
お金ない企業だとサビ残とかの可能性もあるし…
以前就職エージェントのこと、まとめたのあるから固定に貼っておくので、参考になれば…！
3えいえ
今年は別のゲームの発売ラッシュにより某野蛮狩猟ゲームもプレイする余裕は全くない未来視だったし、寧ろ想定以上の発売ラッシュだし、MR編が出るまで待つ予定。でも、これではMR編が出てもすぐに買うかどうか…?
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