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かつみ
レッグプレス 200kg×25×3
グルート右 60kg×30×4
グルート左 60kg×30×4
レッグエクステンション 80kg×25×3
レッグカール 80kg×25×3
アダクター 60kg×30×4
アブダクター 60kg×30×4
トータルアブドミナル 95kg×25×3
ロータリートーソ右 65kg×30×4
ロータリートーソ左 65kg×30×4
ローワーバック 75kg×25×4
バイク level25×15min
チンニング 17×3
#GRAVITY筋トレ部
#マシントレーニング
#筋トレ
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ゆうい
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みー太
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テサブ
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すみれ
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ふゆこ
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ぺた白@
4
あ
4
みー
かんな@
一日1話ずつ位で進めてい行く予定
ゆっくりまた観進めていきます
・ZZ・シンフォギア
今期
・水属性の魔法使い・クレバテス
・着せ恋2期・桃源暗鬼・パンスト2期
etc...
観たい
・アークナイツ2期・ペルソナ(trinity souから)
一旦こんなもん。配信もみたい…。
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水餅🍖
どうか良くなりますように。
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