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かつみ
レッグプレス 200kg×25×3
グルート右 60kg×30×4
グルート左 60kg×30×4
レッグエクステンション 80kg×25×3
レッグカール 80kg×25×3
アダクター 60kg×30×4
アブダクター 60kg×30×4
トータルアブドミナル 95kg×25×3
ロータリートーソ右 65kg×30×4
ロータリートーソ左 65kg×30×4
ローワーバック 75kg×25×4
バイク level25×15min
チンニング 17×3
#GRAVITY筋トレ部
#マシントレーニング
#筋トレ
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でぇち
これだから友達いないんだよ
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ぅだで
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ゆーと
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るーる
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どら
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ひより
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きゃね
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なみも
自由ってついてると良い意味って思うかもしれないけど悪い意味の言葉です。
4
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9ガゼル
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