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デュード

デュード

#不安障害
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#愚痴らせてください
最近は先週から今週にかけて4日、会社を欠勤しました。改善してきた不眠症がまた再発してしまい、毎日午前4時まで眠れない日々です。そのため朝は睡眠不足と倦怠感が酷く起きられず、日中は無気力で布団とトイレを往復するだけしかできない状態です。
夜は比較的活動的になれ、食器洗い等家事手伝いをして、入浴、食事と最低限のことはできています。ただ夜中になると不安感と孤独感にさいなまれ眠れず、結局不眠で出社できないを繰り返しています。セルフコントロールができない自分が情けなく、イライラと焦りが募る日々です。
今日は上司と面談の日の為、欠勤できないためこのまま一睡もせずの出社になりそうです。長期間勤怠が安定していないため、ペナルティで復職から半年間は10日連続欠勤したら即解雇なので、そろそろ出社しないとまずい状況です。家庭内のゴタゴタと仕事、両方のプレッシャーで押し潰されそうです。全部投げ出して、何処かに逃げたいです…。
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コメント

ころ

ころ

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なるほど、そうなんですね。無理せずに働ける範囲から始めるのがいいかもしれないですね。主治医とか相談できるところはありますか?季節柄体調も不安定になると思います。ご自愛くださいね。

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ころ

ころ

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ペナルティとか、解雇とかおかしい。労基に相談したらそれはなんとかなると思う。でも今大切なのは休養では?受診はしていますか?診断書もらってしばらくお休みすることはできませんか?

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デュード
デュード
ころさん コメント、ありがとうございます。 心療内科を受診しており、診断書はもらって、昨年10月から2ヶ月以上休養して(その前にも一度休職しており、安定して出社できず会社から労働提供義務を果たせていないと警告文書をもらっています)復職したてで、これ以上休職するならもう雇えないというのが会社側の本音の様です。 障害者雇用でなおかつ短期の契約社員のため、立場は弱いのが現実ですね…。アドバイス、ありがとうございました。
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ちゃまっくす

ちゃまっくす

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GABAというサプリメントがオススメです[大笑い] ぼくもうつ病を経験しているので寝付きが悪いです💦 これを使い始めて睡眠に変化が訪れましたからね[笑う]

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