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赤鈴
乗馬を初めて体験したのは中学生の頃でしたが、大人になってから改めて体験してみると思った以上に体力と筋力を使うので驚きました
自分は腰が非常に弱いので、乗馬を通して足腰を鍛えたい
後は腹筋と背筋も鍛え、美しい姿勢も手に入れる
目標は3級ライセンス！🏇
#乗馬 #馬 #スポーツ #有酸素運動 #筋トレ
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15話までみて一旦休憩
すごいお話だ…
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