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キノッ

2024/10/30

パーソナル終了。今日はスミスマシンのベンチプレス重くしますと言われてバーの重さ込みで37k。潰れても大丈夫と言われて10回3セット。無理だと思ったけど3セット出来ました。午前中アーカイブでプッシュアップしたら久しぶりすぎてレギュラー10回が限界。サボるとダメだな

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ささか

2025/06/21

ミャクミャクってケツにも目ついてんだ……

1

10

いを。

2025/06/21

聖杯を改造？？？？

7

雅

2025/06/21

いやぁ、お祭りが始まるなぁ！の空気✨✨

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スーパ

2025/06/21

コース甘いよ #阪神タイガース

7

みつご

2025/06/21

こういうことがあるから生で聴くのやめらんない(スタッフさんおつかれさまです) #315ナイト

8

綾波夜

2025/06/21

何故聖杯を改造した！！！！！

7

猫寝🐈

2025/06/21

後は小瓶買うだけｴﾍﾍ

7

枝折り

2025/06/21

し、新メンバー…

8

かける

2025/06/21

石塚ァ！！！

3

偏頭痛

2025/06/21

この並び、実現可能なんや

3

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パーソナル終了。今日はスミスマシンのベンチプレス重くしますと言われてバーの重さ込みで37k。潰れても大丈夫と言われて10回3セット。無理だと思ったけど3セット出来ました。午前中アーカイブでプッシュアップしたら久しぶりすぎてレギュラー10回が限界。サボるとダメだな