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ゆーと/トレーナー

ゆーと/トレーナー

やっぱ目標設定てめっちゃ大事👍
今まで痩せたいと思っててもいつも食べすぎてしまって95キロまで太ったけど🥲
大会に出て良い体作ってトレーナーになる!て決めたら21キロ痩せれた💪

大会終わって追い込み甘くなってるからまた目標設定しっかりして計画立てていく🔥

#筋トレ #トレーニング #ダイエット #フィジーク
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コメント

SGP49

SGP49

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ひゅーかっこいいーー⤴️

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ゆーと/トレーナー
ゆーと/トレーナー
減量中にマクド月2でいったり、コンビニスイーツ巡ったりする俺でもこれぐらいは作れたから 誰でもここまではできますよー😉
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脳筋

脳筋

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かっこよすぎ

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ゆーと/トレーナー
ゆーと/トレーナー
ありがたいけどその半端ないバルクに言われると嫌味にしか聞こえないです😂 デカいしかっこよすぎです 今日!?明日?大会なんですか!?
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こっこ

こっこ

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よか筋肉ね💪

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ゆーと/トレーナー
ゆーと/トレーナー
ありがとー!元はぷよぷよやってんでー!
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北国の

北国の

明日は有給休暇

遊びとかそんなんじゃなく
身体と心を診てもらうために

職場では普通に仕事をして
他の人達と普通に話したりして、周りからは普通に見えてるみたいだけどね

とりあえず心を元気にすれば
身体も元気になって
本当の普通になれると思うんだよねー
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はっち

はっち

ツツジの蜜は吸わんやろw

たまーに若い頃に戻りたくなるけど、今を精一杯生きてる感じも悪くないと思えるのは幸せなことなんやろうなー。

それはそれとして、何ですかその口は。
口と膨らませたほっぺに目が行きがちだけど、前髪とのバランスも相まってバブい。

#みーきゅんとーく
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⚾はる

⚾はる

結果的に言えば打たれた森原と戸柱のリードが悪いけど、それより前後に再三追加点のチャンスあったにも関わらずそれをものにできなかった打線も打線
(ピンチとチャンスは紙一重理論)
打つ方は調子良くなってきてたことだけでもポジ要素とするか

#baystars
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両面ガ

両面ガ

メルカリで400円の品を【値下げ、値下げ交渉不可】って明記して出してんのに300円にできないかってコメしてくる無神経なのがいる
元々激安の400円から100円も引けるわけねぇし
ネギるの下手か、プロフも読めやって思いながらも丁重にお断りしたら、返事来ねぇこと3日
怪しいからブロックでいいかな
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ころこ

ころこ

なぜ沖縄ばかり「日本を守る」役割をさせられるのか。国が国民を守らないのは、みんなわかっているよ。平時でもそうなのに、有事で守るはずないじゃん。避難計画なんて、これでは本当に机上の空論だ。石垣市にばかり任せないで、国も国民もみんなで考えようよ。
#激論サミット
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てふ

てふ

ついにHANAのデビューシングルでたーーー!
プレイヤーないし、CDなんてほとんど聞かないけど、お布施のつもりで購入(チャリンチャリーン)

しっかし、デビューしたてとは思えないほど露出多くてびっくりしちゃう。
この前カラオケ行った時、DAM channelにも出てたもんね😳
元々ノノガのファンが多かったり、SNSをうまく使ったプロモーションのうまさとかも勿論あるんだろうけど…やっぱりメンバーとプロデューサーの力がすげーよな。
楽曲から放たれてるパワーがすごい。
曲や歌詞、歌唱そのものやダンスから、ひしひと伝わってくる。というか撃ち抜かれる🔫


HANAは束推しなんですけど!!!
でもやっぱりMAHIちゃんがいちばんきになっちゃうーーー!
最年少(多分、今年高校上がったばっかりくらいじゃなかったっけ?)なのに、パフォーマンスしてる時のあの雰囲気どうゆうこと??大人びてるやん!
ノノガのオーディションの時から目が離せなかったけど、デビューしてますます磨かれてる気がする。普段は赤ちゃんなのにーーー!!
こう、ギャップがほんとすごい。歌もダンスもどんどん上手くなってるし、もう全部が素晴らしすぎる…😭👏😭👏😭

これからもいろんな姿を見せておくれ…(おばあちゃんか!!)
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ROSE

HANA

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kyosaki(

kyosaki(

安定して埋まってたゴール裏もガラガラだなぁ
もっと新規が増えてほしいね
新規なら無料やら500円ワンコインくらいしないと試合に行くきっかけ作りにくいんじゃないかな
亀岡駅からは激近だけどやっぱり京都から亀岡まで行かないといけないという心理的距離は大きい
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niko

niko

今夜のniko飯
ちりめんじゃことミョウガのパスタ♡

今日は少しひんやり
体調崩さないように
お気をつけください♡

みなさま今日も
( *´꒳`*)੭⁾⁾ オツカレサマデシタ ɞ˚˙

#おつかれGRAVITY
#おうちごはん
#笑って生きよう
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きちち

きちち

家から外に出て歩いてたら、困ってる人がいませんか?お昼頃だったら赤ちゃんを抱っこしたお母さんが多いはず。小さなお子さん2人連れた方が駅の階段でベビーカーを下ろすの大変そうだなぁとか。そういう時一声かけてちょっとお手伝いをするだけでもすごい嬉しかったりします。
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渚🔥

渚🔥

あれよ、やはりゆうじくんが焼いてくれたパンケーキを美味い!美味い!って涙ぐみそうになるのを堪えて微笑んで食べるお兄ちゃんが見たいんよ…
そんなお兄ちゃんに大げさだなあってゆうじくんは笑うんだけれど、こんなに喜んでくれるんかってちょっと嬉しくなって、手料理もっと作ってやりたいと思う
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