夜のストレッチやり終えたら、疲れてそのまままヨガマットの上で寝てた。12時前にハッと起きて、お風呂に入って洗濯物を回した。今日はカウンセリングにも行ったので、その時のノートを見て補足したりした。眠くてあまり思いだせなかった。