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優木タ

優木タ

これは極力口にしない方がいい太る食品

・加工食品
飽和脂肪酸・食品添加物が多くカロリーが高くなりがち

・アルコール類
肝臓・腎臓にダメージ。分解中は脂肪がつきやすくなる

・菓子類・ジュース
糖分が多い

私はこれらをほとんど口にしません
手軽に食べられるものは要注意

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