僕は食べないと逆に脂肪を蓄えて太るタイプなので一日3食と運動しないと痩せないのほんとにバグ骨ストだからガチガチの筋トレだと筋肉がついてごつくなるからストレッチメインだし、歳のせいで背中とか腰肉が落ちづらい…くそう