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おこ

おこ

昨年11月より
朝ジョギング15分という低ノルマを週3回
これを5月くらいまでやってたら

16キロ落ちました!
同じ服でも印象違う…
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コメント

まっち

まっち

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まったく低ノルマじゃないですよ!!すごいです!!!!

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おこ
おこ
普通の人の早歩きくらいの速度でした笑
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あかねとしき

あかねとしき

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フォローさせていただきますm(*_ _)m 相互フォロー希望です。 宜しく御願いします❣️🌟🙏

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ハナ

ハナ

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おこさん🤗頑張って幸せつかんでくださいね💪 反抗期真っ只中ですね😅 親孝行の息子さんになられますよ💖

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おこ
おこ
ぜひそうであってほしい! ゆくゆくは高級老人ホームに入れて欲しいです笑
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Ken🌌

Ken🌌

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👏凄い[目が開いている]

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おこ
おこ
17年間あーだこーだ言ってないで、ウォーキングから始めれば良かったです笑
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桜星🚬

桜星🚬

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えー!素晴らしい😆✨✨✨ 私も頑張ってみたいです 産後15キロオーバーです😢

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おこ
おこ
わたしもそのくらいオーバーして17年たちました笑 アラフォーでも運動と食事頑張れば痩せられました!
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ベンチ

ベンチ

今日も美青がかっこいい
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ルミナ

ルミナ

今日のTL、犬と猫がいっぱいで幸せ✨
(あとタヌキとアザラシ笑)
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たもっ

たもっ

久しぶりに過激な内容をポストしたけど用いた単語はかなり気を使ったつもり。
ただ、それだけ悔しかった。
なお、湘南の選手でもケガに繋がりそうな危ないプレーをする選手には苦言のポストをしています。
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れいろ

れいろ

右手にビールのロング缶を、左手に半額のお弁当を持ちながら夜道歩いてると大人になったなぁと思うよね。袋買い忘れました、ハイ。
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なおに

なおに

たのしかたーーー!
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しち太

しち太

配信少し空くって言うから、「そうか今月31日まであるからか〜」って一瞬納得したけれどよくよく考えたら6月は30日までじゃん…
1日ぽっちは空くとは言わないよ。配信沢山ありがとう。
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ひろし

ひろし

あら、、TBSチャンネル1さん
01時30分から38枚目の
ドキュメンタリーやん
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にゃす

にゃす

ねくろち、メン限お疲れ様だよー
メン限故⋯何がとは言えないけども共に練習を出来てよかた
チル〜い感じの練習会だったね!!( ^ω^ )
朝枠も了解だよー、夜ふかしせずにゆっくり休むんやで〜
睡眠不足では風邪もぶり返してしまいまする⋯
僕も一人前になれるよういっぱい練習頑張るからね
#山黒音玄
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ばっし

ばっし

かっこいいなぁー
#Venue101
#櫻坂46_MakeorBreak
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のーた

のーた

角田Q1落ちは流石に厳しいね…
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