サイゼリヤとジムで夜勤明けダイエット！デキャンタワインの誘惑に打ち勝つ方法

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投稿

アマノン

2023/05/22

#サイゼリヤ　 #スポーツジム　 #ダイエット　 #デキャンタワイン　 #夜勤明け

今日は夜勤明けで、本来なら明日は休みになるはずなのだけど、管理者のミスにより、明日は9時半から研修。でも日勤扱いなので、8時半出勤ということで、極端な深酒はできない。

でも、夜勤明けの夜をシラフで過ごすのも、なんかシャクというか、手持ち無沙汰なので、夕食はサイゼリヤでワインを飲むことに。

その前に軽くカロリー消費量とばかりに、夜勤明けにもかかわらず、スポーツジムで筋トレ一通りこなした後、いつもの3割減のマラソン。

それでも、夜勤明け自宅に戻ったときの体重より300グラム減少。

夜勤明けはむしろ、夜勤入り前より大幅に体重が増えているのが定石なので、これはかなり珍しい現象。

それだけカロリー消費をしたら、その分カロリー補給をせねば…ということで、ワインのお供はあえてカロリー高めのチーズたっぷりミラノ風ドリアにした。