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投稿
けい
5(こ)10(と)+8(ば)の語呂合わせだそうです。
そんな日にちなんだ#心が軽くなる言葉
心が軽くなる、魔法の言葉のお話です。
～魔法の言葉～
-大丈夫-
生きていく上で自分の周りにいつも付きまとう「不安」
人はどうして不安になるのでしょう。
不安は太古の昔、人間の進化に伴い生まれた
いわば本能です。
太古の人間達は、不安を感じることで
危険を察知し、回避することができたのです。
その結果、生存競争に打ち勝ち
進化を止めずに今に至っているのです。
現代社会においての不安の材料は
まだ見ぬ未来です。
まだ見ぬ未来にフォーカスし過ぎた結果、
起こらないかも知れない出来事を
あたかも起こってしまう！と
感じてしまいます。
そうして心が「不安」に支配されていって
しまうのです。
不安なことに心が支配されている時は
何もかもが不安要素に見えてしまいます。
そんな状況であれやこれやと頭の中がごちゃごちゃになってしまうと、結局失敗して不安が現実になるのです。
そんな時に使いたい言葉。
「大丈夫」
大丈夫、は心の魔法。
不安が押し寄せても、大丈夫！
何かごちゃごちゃしてきても、大丈夫！
何があっても大丈夫！と言い切る。
そうすることで、一度思考を整理して
シンプルに考える事が出来るようになります。
不安の大好物は、不確定な未来です。
心配するよりも、まずは動いてみること。
「大丈夫」は、その行動の後押しをしてくれる
勇気が湧いてくる言葉です。
不安の雨にに押し流されそうになった時は
心の中で「大丈夫」と呟いて
大きな傘を広げるイメージを持ってみましょう。
きっと、少しでも気持ちが楽になると思いますよ。
#言葉#メンタルヘルス #メンタルケア #ひとりごと
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コメント
話題の投稿をみつける
山小屋
となれば山登りのの美しさというのは自然の美しさだけでなくそこにアプローチする自身の自然性も間違いなく不可欠な要素になるというわけだな(マジメか)
2
りい햄
#NCTDREAM
#드림8ㅕ원하세요_시즈니도8ㅕ원할게요
#NCTDREAM_8th_Anniversary
3
サロド
武藤は茂木が抹消されなかったら、今もファームで外野スタメンしていたと思うから、いきなり代役抜擢は無さそう
ただ、本職外野手が一軍に居てくれるのは、心強い限り
2
neogina(
凄い生々しい描写とか卑猥な台詞あるけど､内容は社会的だし現実的だった
LGBTがもっと生きやすい社会になれば
結婚せずとも子供が持てる社会が当たり前になれば
きっと女性も生きやすいのでは
2
豚骨ら
「単体として見たらよく出来てて面白いアニメ映画」
「公開スパンクソ長4部作の3作目としてはやらかして映画」
「エヴァとしての挑戦と本性を垣間見せた映画」
「物語のなかで必要だったと受け入れられた映画」
のそれぞれの心がある
7
ひろぽ
多分120以上出したの生まれて初めて。
目の前見えへんくらいのとんでもない雨にも遭うし…
それでも追い越していく人おるから、何もトラブルなく帰って来れてよかった。
5関沢健
その前に日本代表の試合で一瞬だけ埼玉スタジアム2002に弾幕あります（笑）
#いわてグルージャ盛岡
#イーハトーブ
#一岩昇鶴
#弓削翼 #水野晃樹
#松原亘紀 #佐藤未勇
#深堀隼平 #宮市剛
#都倉賢 #深川大輔
#俺達は勝つるゲーフラ
5
壱単位
ずっと寝っ転がって漫画読んでた。
摂取摂取。吸収吸収。すうはあ。
いろんな好きがいろんなとこに落ちていて、それに触れたときのんんんん感でわたしはものを書いてるねって思うなど。
8
実鳥
4サロド
レフトが怪しいのは予想の範疇だったが
代わりに、予想以上の長打力と勝負強さを発揮してくれているけどね
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くるみ🌸✼
こんにちは✨ 会社で誰かがピンチになるとだいじょぶだいじょぶ～🎶って言ってます すこしパニックを回避できる気がして 周りも穏やかになりますね～ やはり魔法の言葉ですねー🤗
みう
大丈夫は魔法の言葉ですね🧙 子どもにもよく使ってました🍀 落ち込んでるときにそうゆう曲きいて心を落ち着けたりもします[照れる] 大丈夫🍀 明日は仕事きっとスムーズにいく✨ 明日盛りだくさんなので暗示をかけて寝ます🤣