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けい

けい

今日、5/18は言葉の日。
5(こ)10(と)+8(ば)の語呂合わせだそうです。

そんな日にちなんだ#心が軽くなる言葉

心が軽くなる、魔法の言葉のお話です。

~魔法の言葉~
-大丈夫-


生きていく上で自分の周りにいつも付きまとう「不安」

人はどうして不安になるのでしょう。

不安は太古の昔、人間の進化に伴い生まれた
いわば本能です。

太古の人間達は、不安を感じることで
危険を察知し、回避することができたのです。
その結果、生存競争に打ち勝ち
進化を止めずに今に至っているのです。

現代社会においての不安の材料は
まだ見ぬ未来です。

まだ見ぬ未来にフォーカスし過ぎた結果、
起こらないかも知れない出来事を
あたかも起こってしまう!と
感じてしまいます。

そうして心が「不安」に支配されていって
しまうのです。

不安なことに心が支配されている時は
何もかもが不安要素に見えてしまいます。

そんな状況であれやこれやと頭の中がごちゃごちゃになってしまうと、結局失敗して不安が現実になるのです。

そんな時に使いたい言葉。

「大丈夫」

大丈夫、は心の魔法。

不安が押し寄せても、大丈夫!
何かごちゃごちゃしてきても、大丈夫!
何があっても大丈夫!と言い切る。

そうすることで、一度思考を整理して
シンプルに考える事が出来るようになります。

不安の大好物は、不確定な未来です。 

心配するよりも、まずは動いてみること。
「大丈夫」は、その行動の後押しをしてくれる
勇気が湧いてくる言葉です。

不安の雨にに押し流されそうになった時は
心の中で「大丈夫」と呟いて
大きな傘を広げるイメージを持ってみましょう。

きっと、少しでも気持ちが楽になると思いますよ。


#言葉#メンタルヘルス #メンタルケア #ひとりごと
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コメント

くるみ🌸✼

くるみ🌸✼

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こんにちは✨ 会社で誰かがピンチになるとだいじょぶだいじょぶ~🎶って言ってます すこしパニックを回避できる気がして 周りも穏やかになりますね~ やはり魔法の言葉ですねー🤗

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けい
けい
くるみさん こんにちは✨ そうそう、ピンチになったときにみんなであたふたしてもどうにもならない時に、大丈夫って言ってくれる人がいるだけで落ち着いたり穏やかになったりします。 くるみさんも、魔法使いになれますね✨
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——さらに返信を表示(3)
みう

みう

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大丈夫は魔法の言葉ですね🧙 子どもにもよく使ってました🍀 落ち込んでるときにそうゆう曲きいて心を落ち着けたりもします[照れる] 大丈夫🍀 明日は仕事きっとスムーズにいく✨ 明日盛りだくさんなので暗示をかけて寝ます🤣

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けい
けい
みうさん うんうん、お子さんにもよく使ってたんですね😊きっとそう いってもらえて心強かっただろうな[穏やか] うん、明日の仕事も大丈夫! しっかり寝て明日に備えましょう✨
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つっち

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友達と音楽の話をしてて、私のマイフェバリットソングは〇〇だよって言ったら盛り上がった!お気に入りの曲って、その時の思い出と結びついてるから、話が弾むよね。みんなのマイフェバリットソングも教えて!
マイフェバリットソングの意味は?
「マイフェバリットソング」は、英語で「私のお気に入りの曲」という意味です。このフレーズは、特に音楽の話をする際に使われることが多く、自分が特に好きな曲を指します。 使い方: 友達と音楽の話をしているときに、「私のマイフェバリットソングは〇〇だよ」と言うことで、自分の好みを共有できます。 文化的背景: この表現は、音楽が人々の感情や思い出と深く結びついていることを反映しています。お気に入りの曲は、特定の瞬間や感情を思い出させることが多いです。 例: 「私のマイフェバリットソングは、〇〇の『曲名』です。聴くといつも元気が出る!」 このように、マイフェバリットソングは、個人の音楽の好みを表現する素敵な言葉です。
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俊道さんを毒親にしない見せない感じさせないって、凄いと思う。
だって一番最初はやっぱり、頭の硬い昔ながらの頑固親父嫌だなって思ったもん。
脚本・演出・演技力どれが駄目でも成り立たないもね。
#チョッちゃん
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⚔️み

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マイフェバリットソングはどんな曲?
「マイフェバリットソング」は、一般的に「お気に入りの曲」という意味で、特定の曲を指すわけではなく、個人の好みによって異なります。以下は、一般的に「マイフェバリットソング」として考えられる要素です。 ジャンル: ポップ、ロック、ヒップホップ、ジャズなど、様々なジャンルが含まれる。 テーマ: 愛、友情、人生の喜びや悲しみなど、感情に訴える内容が多い。 アーティスト: 自分の好きなアーティストやバンドの曲が選ばれることが多い。 メロディ: 聴きやすく、心に残るメロディが特徴的。 具体的な曲名やアーティストは人それぞれですが、例えば、ビートルズの「Hey Jude」や、テイラー・スウィフトの「Love Story」など、多くの人に愛されている曲が「マイフェバリットソング」として挙げられることが多いです。自分の「マイフェバリットソング」を見つけるのも楽しいプロセスですね!
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