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かつみ

かつみ

2023/04/01
レッグプレス右 170kg×24×4
レッグプレス左 170kg×24×4
グルート右 60kg×25×5
グルート左 60kg×25×5
レッグエクステンション右 80kg×25×4
レッグエクステンション左 80kg×25×4
レッグカール右 55kg×22×4
レッグカール左 55kg×22×4
アダクター 60kg×25×5
アブダクター 60kg×25×5
トータルアブドミナル 95kg×25×4
ロータリートーソ右 65kg×25×4
ロータリートーソ左 65kg×25×4
ローワーバック 75kg×25
チンニング 18×3
バイク level25×15min
#マシントレーニング
#筋トレ
GRAVITY
GRAVITY11
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2023/04/01