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投稿
るん
ストレッチ
シーテッドレッグプレス
ヒップスラスト
ヒップアダクション
ランニング30分✨
腹斜筋トレーニング×3
・サイドヒップリフト
・メイソンツイスト
・プランクローテーション（デビュー）
カエル腹筋
今日テンション高くて、イマジンドラゴンズ聴きながら7km〜9mm/hで30分走り切れた☺️
種目メモするようになってから使う筋肉意識し始めてますます楽しい〜！
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コメント
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殺生院
この期間でどーしても聞きたい言葉があるんよ...
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みつつ
まあそんなことは言わんけどさ。
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えり
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みにゆ
スイカの代わりに
そこに
座りたいです(ほんとスマン)
#hirotomail
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パイン
ネットは？
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夕凪
ファイノンお疲れ様でした
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らーす
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ぐみん
3
やぎち
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のん
優しい兄とその優しさに優しさで応える弟(兄より巨大)といったイメージで、とても微笑ましいです✨
優しさと誠実さが人の形になったようなお二人…
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カッキー
すごい！ 練習メニューは自分で考えてるんですか？？