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あまひで

あまひで

自分の発言を
相手がどう感じるのかは
相手の問題であって
自分の問題ではない

「これ言ったら相手がどう思うやろ?」
と不安になり悩み始めると
負のループに陥ることになる

シンプルに考えるためには
自分の問題と他人の問題を
切り離す必要がある

頭の中で
自分の問題以外は手放してしまう
最初は難しいかもしらんけど
訓練すれば瞬時にできるようになる

捉え方は人それぞれ
育った環境が違う
関わった人間が違う
持って生まれたものが違う

ただ単に
自分と他の人は違うだけ
そこを悩むことは
そもそもが不毛なこと

他人の問題と自分の問題
これを切り離すこと
できるようになれば
あんたの悩みごとは格段に減るよ

おーはーよ😃

#朝のええこと
#あまひでアーカイブス
#書き足し
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コメント

海里

海里

11 GRAVITY

だが相手がどう思うかを考えて話せない人間は想像力と思い遣りの無い人間だ

返信
あまひで
あまひで
わざわざご丁寧に補足ありがとう
1 GRAVITY
美桜

美桜

2 GRAVITY

アドラーの課題の分離ですか?

返信
あまひで
あまひで
そやで
1 GRAVITY
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むらさき🧞‍♀️

むらさき🧞‍♀️

2 GRAVITY

初めまして😊 それができるようになりたいです…

返信
あまひで
あまひで
はじめましてのおはよー☀️ 出来るにはまず意識することからやなぁ[ほっとする]
0 GRAVITY
まりぃ

まりぃ

2 GRAVITY

落ち込んでいる大切な人に、言葉が届かないなぁと無力さを感じていました。 どう受け取るかは相手の問題なんですよね[泣き笑い]

返信
あまひで
あまひで
相手がいくら何を言おうが、本人がその気にならんと何も変わらん…。 自分の問題は自分でしか解決出来んからねぇ[冷や汗]
1 GRAVITY
mimi🧚🏻

mimi🧚🏻

1 GRAVITY

あまひでさん♪おはよ[大笑い]

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あまひで
あまひで
mimi🧚ちゃん♪おはよ[大笑い]
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‪𓆩✧︎𓆪‬ゆう♂㉗

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久しぶりの眠剤復活!
何時に起きるのか?二度寝はするのか!?

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オフトゥンスタンバイ!!( ˘ω˘ ) スヤァ…
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みぃ📷

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蜃気楼の向こうにあなたを探して


密かにすごく気に入ってるショットです[ほっとする]
ホントは白い傘の女性を待ちたかったけど、そこまで待ちきれず💦

#写真好きな人と繋がりたい #GRAVITY写真部 #写真 #ひまわり #おつかれGRAVITY
GRAVITY5
GRAVITY44
RISA

RISA

ある本を読んで
まだ途中なんだけど
なんか憑き物が落ちたように
割とスッキリしている
もう泣くこともないと思う

読み終わったら紹介したい
元彼に執着してる人にオススメする
恋愛の星恋愛の星
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GRAVITY7
たま

たま

この量で1000円という破格の安さだったので箱買いしてしまったものの沖縄に知人が居ないので配ることも出来ず部屋中がものすごいパッションフルーツの匂いで埋め尽くされていますw
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ちゃん。

ちゃん。

旦那さん付き合いたてのときは今日も可愛いね!とか言ってくれてたけど…結婚して妊婦になり可愛いと言ってくれなくなった…
確かに体型めちゃくちゃに変わってしまったけどたまには可愛いっていってほしい!笑
そして私もあの頃は日々頑張ってたけど…今は全くだ!笑
少しは女子力あげなきゃ!笑
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