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はいまき
吐血は違う
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さくらもち
夜寝ないとなのに、、
冬季でうつ悪化してるし参った
うつ病の星
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臼井優
主なポイント
致死率: ほぼ100％
発症後の経過: 100%死亡する（過去に回復事例は極めて稀）
予防策: 犬への予防注射（年1回義務）が有効
咬まれた場合: 直ちに傷口を水と石鹸で洗い、速やかに医師の診察とワクチン接種を受ける
発症してしまうと手遅れになるため、犬に噛まれた際の早急な予防処置が極めて重要です。
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とへ
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み
11
たつくん
35
みよぽん
今日出来たら
●筋トレ(腹筋、脚トレ)
●ストレッチ(お尻)
トレーニングしたい！
ダイエットの星14
長野銑
食べ物で回復します。
ユックリとだが確実に。
特に胆嚢が関係しています。
以下、AIより。↓
胆嚢（たんのう）の健康維持には、脂質・コレステロールを控え、水溶性食物繊維、ビタミンC、タウリンを多く含む食事が最適です。野菜、海藻、魚類、低脂肪な鶏むね肉や豆腐などを中心に、煮る・蒸す調理法で低脂質を心掛け、規則正しい食生活が重要。
胆嚢におすすめの栄養素と食べ物
水溶性食物繊維：コレステロール吸収を抑制
海藻類（わかめ、昆布）、長芋、オクラ、ナッツ類、果物
ビタミンC：胆汁の質を改善、結石リスク低減
柑橘類（レモン、みかん）、キウイ、いちご、ブロッコリー、ピーマン
タウリン：胆汁酸の分泌増加
タコ、しじみ、サケ、サバ
抗酸化物質：肝細胞の損傷を防止
ブルーベリー、アボカド
控えるべき食品・食習慣
高脂質・高コレステロール：脂身の多い肉（バラ肉）、皮付き鶏肉、バター、生クリーム、揚げ物、洋菓子
食生活：過食、絶食、不規則な食事は胆汁を濃縮し結石リスクを高めるため、3食規則正しく摂る
苦味のある野菜や、魚油も胆嚢の健康に役立ちます。
二足歩行の豚
身体障害者には運動はな…心臓悪いから余計にダメなんだけどね…走るとかなしならストレッチかな
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