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さくらもち
夜寝ないとなのに、、
冬季でうつ悪化してるし参った
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ヤドカリ
メンタル不調が悪化の一途を辿っており
「これは脳の異常では？」と思い
22時就寝6時起きの生活リズムにし
一日に一回、1時間から3時間の散歩をして
メンタルはより悪化してしまった
きっと、脳の休息とは違う不調なのだ
次は食生活を試すべきか…
むしろ一番苦手だから無理したくないんだけど
普通に正常な健康的な生活が
本当に一番ストレスになってしまうから
無理に変える必要よりかは
運動とよき友人が欲しいんだけど
私の性格上、友人に頼ることができない
迷惑かけてしまう方が恐ろしい
水流が止まった濁り溜まりに浸かっている感覚
「小さな達成感」を得る必要があるらしい
まずは何かを変える、遂げること
私の性格上、達成感を得ることは難しい
いつもやってるゲームはクリアできた
達成感はあったが、虚無感もある
きっとゲームでは駄目なのかもしれない
料理にチャレンジとか…
一人旅行とか…
ダメだ今は何考えてもストレスだ
こんなに休んだのに
俺に何が達成できるというのか
そんなおめでたい体にはできていない
今は特に自分自身が嫌いだ
ちゃんと風呂に入ってる
ちゃんとは歯磨いて髭も剃って
新しい靴だって買った
でもどん底なんだ
原因はいろんな人に追い抜かされている現状だ
人は誰彼に言われなくとも頑張っている
人の言葉が突き刺さっていく
俺は駄目なんだと
俺は駄目なんだと
突き刺さってから一度も抜けずに
ただ膿んでいく一方だ
SNSで誰かに助けを求めることは苦手で
気軽に「もう無理だ」と言えない
慰めてもらおうという気分が見え見えで
誰かに迷惑をかけるから
仕事を辞めたいです
仕事を辞めたらなんとかなるわけないんだけど
より悪化するかもしれないんだけど
仕事を辞めれば趣味の方で頑張れるのか
仕事を辞めれば誰かに迷惑をかけるのか
仕事を辞めれば胸を張れるのか
今は仕事に縋ってしまっている
こんな心の動きは俺らしくもない
なぜ仕事に縋る？
自分がまだ社会と繋がっていたいからだった
でも仕事を辞めたいです
辞めたくないです
今必要なのは相談する友人か何かで
でも私にも現在友人はいまして
でもその友人は私の心を理解しませんで
そして別の友人は今忙しそうだし
別の友人は私の心を理解しませんで
家族に相談してみようかなぁ
少しそうしてみようか
はぁとフリック入力でため息をつく始末
俺は駄目なんだと
入力欄が先に俺に言ってくる
俺は駄目なんだと
俺は駄目なんだと
俺は
駄目なんだと
新しい達成感を得るために
漫画でも書いてみようか
今貰っている個人依頼が終わったら
また新しい道を歩んでみようか
また逃げるのか？って思ってしまうが
また逃げてみよう
現状が停滞してるんだから
きずな
目が覚めて、もう起きようかと思った時間。
アラームは3時半にセットしていたのだが。
昨日の朝が一番寒かった。
見返した天気予報（確定）は－6度となっていた。
いくら市部とはいえ、東京でこの気温はさすがに驚く。
土曜は、起きたら金曜の夜に洗濯したYシャツなどをアイロンがけしてから散歩に行くのが日課。
が、早すぎたせいか、または寒かったからか、全然乾いてなかった。
スーツとハンカチなどの小物をアイロンがけし、Yシャツは帰ってきてからにした。
外は相変わらず空気が冷えている。
そろそろ怪我したことも忘れて、本格的に走ろうとした。
意外といける。
冷たい空気が気管に入り、弾んだ息が大きく白い水蒸気となって後ろに流れる。
久々の感覚。
でも、散歩中ずっと走り続ける持久力はない。
それでもいい。
誰と競うわけでもないから。
今日も自分の時間を楽しもう。
♩
6
いろ
れおぷ
いつもこの調子なら健康的な食生活もできるんやが…
なぎさ
≺ ̏ʓʓꩢ⋆⸜🌀⸝⋆
荒れてます
まだ寝れてないです
哀 っていう感情無くなってほしい
2
まる
今日も理想の身体を目指すための修行に行きますか……
ウォーキングとジムに行ってまいります🚶♀️
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でぃお
#いとはとーく #向井純葉
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だいち
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文雪
岩融保育園で遠足に行きましょうね〜兄弟で仲良く御手手繋いではぐれないようにしましょうね〜
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