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フリィ

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腰痛体操腰痛体操
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ハル

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腰が痛い時の対処法は?腰が痛い時の対処法は?

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腰痛体操
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奏蘭

奏蘭

普段“これやらなきゃな”って思ってるけど、なかなかできないことって何?普段“これやらなきゃな”って思ってるけど、なかなかできないことって何?

回答数 9291>>

腰痛体操
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龍

夜寝る前にすることは?夜寝る前にすることは?
腰痛体操(笑)
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フネ

フネ

普段、どんなスポーツをしていますか?普段、どんなスポーツをしていますか?
腰痛体操etc…
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ryoryo

ryoryo

朝のルーティンで欠かせないことは?朝のルーティンで欠かせないことは?
腰痛体操です
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トゥミス

トゥミス

仕事・授業中でこっそりとやっていることはある?仕事・授業中でこっそりとやっていることはある?

回答数 8615>>

痩せる体操、腰痛体操
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ゆうき

ゆうき

一日の終わりにするリラックス法は?一日の終わりにするリラックス法は?
深呼吸と腰痛体操
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超常戦士六芒星

超常戦士六芒星

朝起きてすぐに何をする?朝起きてすぐに何をする?
お布団の中で腰痛体操
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あっこ

あっこ

ずっと腰痛体操している…
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むい香

むい香

最近、どんな運動をしてる?最近、どんな運動をしてる?
ストレッチ
腰痛体操
#おはようございます
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しん

しん

V字尻上げなが腹筋きっつー

腰痛体操
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こん🌸

こん🌸

腰痛には湯船浸かるのが良いみたい。あとは腰痛体操!
#鈴木曉 #WATWING
#datefm #SESSION
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あっこ

あっこ

「おーれーのしろめ!」
発声練習しながらストレッチしてます
(腰痛体操)
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七星

七星

腰痛体操しましょ。にしても藤田さんって25歳なの?声が渋くて落ち着いてる。

#鈴木曉
#session
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奏蘭

奏蘭

筋肉はあったほうがいいですか?筋肉はあったほうがいいですか?

回答数 371>>

健康のためにはあった方がいい
私、腰痛めたけど、筋肉でその後カバーできると聞いて腰痛体操してたら良くなってきた!
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さち

さち

普段から心掛けている健康法は?普段から心掛けている健康法は?
腰痛体操やるようになってから腰は痛くなりません。これは…健康法と言えるのかわかりませんが…[冷や汗]
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るる

るる

自分褒めと良かったこと

仕事は堅調
覚えた腰痛体操続けてたら腰痛が楽になってきた
膝を酷使してきたので、両膝が痛いがジムでルーチンをこなした
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こん🌸

こん🌸

うわぁぁん腰痛つらい😢私も仕事で腰痛くなった事あるよ💦
必ず湯船に浸かったり、腰痛体操するのが効果あったかなぁ🥺お大事にしてください🙏🏻
#鈴木曉 #古幡亮 #WATWING
#SESSION #datefm
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うら

うら

今日は、職場の腰痛体操の時間があり、講師の方がわたしを「異常に身体の柔らかい人」と呼んだので、そのまま午後も「異常に身体の柔らかい人」といろんな同僚に呼ばれて有名になった。
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☆ミッフィー☆

☆ミッフィー☆

#GRAVITY初心者
何とか…腰の痛みを感じずに過ごせた[ほっとする]

腰に蒸しタオルで温めたのが良かったのかな?

腰痛体操意外に筋トレがいるのかな?

まぁ、でも今は無理しないでいよう

オヤツ食べてまったりが一番[ほっとする]
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風呂水

風呂水

スクワットと片足立ち終了。片足立ちが苦手w 10年前から寝る前に腰痛体操をしてるけど特に腰痛が治るわけではなく…悪くならない程度に現状を維持しています。毎日1万歩歩いたほうが良くなりそう。時間がないので出来ませんが(;'∀')明日はサッカー観戦なので歩くぞ~。
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ほし

ほし

朝のラジオ体操で腰痛めたみたいです💦
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はるか

はるか

産後のガタがきてるのか、年齢もあるのか抱っこのせいかまた最近寝る時両太ももの裏が痛くなって立つのがやっと!!痛すぎる😫尿もれもおさまってないし下半身の筋肉かなり衰えてる気がする😭生理もまだ安定してないからか体調が良かったり悪かったり下腹痛くなったりするし満身創痍ってこういうこというのかなあ、、腰痛体操や筋トレがんばらないと!
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にるら

にるら

毎日寝過ぎて腰痛い、ラジオ体操してるのにい…
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つきのえだ

つきのえだ

普段からどんな運動をしている?普段からどんな運動をしている?
腰痛や手首をいや、からだじゅうを、痛めない体操。
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ちや🌻

ちや🌻

ラジオ体操腰痛予防にピッタリやからはしちゃん向いてるよ
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五寸カ

五寸カ

腰痛は毎日のラジオ体操とストレッチですよ。これマジのマジ。股割ね。
#WASABI
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ゆい

ゆい

次は体操!
頑張れ日本🇯🇵
#オリンピック #体操
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生きてれば良い ポコ

生きてれば良い ポコ

普段の運動習慣について教えて?普段の運動習慣について教えて?
簡単な体操と、姿勢を直すストレッチ。
ストレッチはベッドでできるもの💡
腰痛を改善したい。
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やまや

やまや

21歳男性ですが腰痛と肩こりが酷すぎて毎朝のラジオ体操を開始しました
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優作

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#YMO
#体操
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体操 (2019 Bob Ludwig Remastering)

YELLOW MAGIC ORCHESTRA

音楽の星音楽の星
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みるくᐢ.ˬ.ᐢ ଓ

みるくᐢ.ˬ.ᐢ ଓ

アクロバットとか体操してる人いますか?🤸🤸🤸

#アクロバット #体操
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まりこ

まりこ

#イラスト #アート #体操
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If Only You Knew

Jhove

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ぺけ

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腰痛腰痛腰痛腰痛腰痛腰痛腰痛腰痛腰痛腰痛腰痛腰痛腰痛腰痛腰痛腰痛腰痛腰痛腰痛腰痛腰痛腰痛腰痛腰痛腰痛腰痛腰痛腰痛腰痛腰痛腰痛腰痛腰痛
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青木ちゃん

青木ちゃん

朝起きてストレッチしてラジオ体操までしたのに腰が痛いって何事😣
最近マジで腰痛い😞
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はるさく

はるさく

腰の腰痛が痛いので今日も体操お休み...

75.0

この時期でもコルセット暑いぃ

#ダイエット記録 #GRAVITY日記
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ひろう

ひろう

“腰痛予防体操”とやらをやったら腰を痛めたから予防体操をする前には予備運動が必要だというのが本日の学び。なんでやねん。
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もんちゃん🍥

もんちゃん🍥

やばいいい
腰痛すぎ、
重いもの持ったら、危うくぎっくり腰になる
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君のヒーロー

君のヒーロー

お酒、、、のんでも良いことない😇🤟
#当たり前体操
君はヒーローの星君はヒーローの星
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ちとせ。⋆꙳💜‪🎩

ちとせ。⋆꙳💜‪🎩

腰痛い
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腰痛

腰痛

今日職場で20代半ばの総務の子から書類受け取るときに
「腰痛さんはここ来る前はどんなことしてたんですか?」って聞かれて
元々銀行員でそのあとしばらくニートしてかくかくしかじか〜って話してて、もう40なんだよねって言ったら同じ歳くらいかと思った!お肌ツヤツヤ😳って言ってもらえて嬉しかったな✌️
これからもアンチエイジング美容おばさん頑張ろう!
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💐エミリア🀄️ 雀菜荘

💐エミリア🀄️ 雀菜荘

🏫雀菜学園🏫

・校長
@カラオケ喫茶わらく
(学校にほとんどいない・カラオケ)

・教頭
@🐈‍⬛🐾裕司⚔️
(校長になる事だけに闘志を燃やす・吹部顧問)

・国語 3-A担
@メガネ屋のギプス包帯 先生
・学年主任
(5限目以降よく寝る・陸部顧問)
※このクラスの生徒は必ず消える

・数学 2-B担
@気楽 先生
・進路指導
(声が小さい・シャツがくしゃくしゃ・写真部顧問)

・理科 2-E担
@いちじく
(学校を爆発させた過去がある・科学部顧問)

・社会 3-F担
@ポンズ 先生
・生徒指導
(気分屋・独身・サッカー部顧問)

・英語 1-A担
エミリア
(大人気・発音がフィリピン・新体操部顧問)

・美術 2-C担
@Maru. 先生(大人気)
(女子から大人気・美術部顧問)

・技術 3-D担
@やち🀄 先生
(女子に優しい・男子に体罰・野球部顧問)

・情報 2-D担
@あきちゃん♠🎰🀄
(授業中PCでオンカジやってる・水部顧問)

・音楽 3-B担
@ほしみか 先生
(生徒の成績にCをつけない・演劇部顧問)

・家庭科 1-B担
@みー 先生
(パンの焼き方しか教えない・料理クラブ顧問)

・保健体育 2-F担
・生徒指導
🚹@なお🍻
(いつも酒臭い・男子に人気・柔道部顧問)

2-C担
🚺@ロロノアゾ・ろい🦍
(男子に人気・女子から恋の相談によく乗る・バレー部顧問)

臨時(特別非常勤講師)
@ノシ
(教員免許ないのに態度でかい・剣道部顧問・女子にも男子にも嫌われているが犬にだけ好かれる)


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AKI

AKI

遅刻した時の言い訳は?遅刻した時の言い訳は?

回答数 139>>

謎の渋滞、おばぁちゃんを助けてた、腰痛過ぎて動けなかった
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あんこ

あんこ

「体操体操クリックリ♪」って旦那が寝言でwww

息子がいつも見てるYouTubeでカラダンダダンダン?ってうたがあるんやけど絶対それや爆笑
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rain

rain

#ひとりごとのようなもの
あー寝れない…仕事嫌だな…
なんか年々PMSが辛くなってきた
生理中も腹痛頭痛腰痛酷くなってきた
月1でくるのしんどいって
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白米

白米

ほまに腰痛すぎて泣ける助けて
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白米

白米

腰痛〜〜〜〜い くたばれ生理痛〜〜〜;;
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T

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恋人に毎週会いたいって言われたら嬉しいですか?恋人に毎週会いたいって言われたら嬉しいですか?

回答数 5368>>

当たり前体操第4
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にゃち

にゃち

というか、そろそろ体重計に乗って現実をみたい
太りすぎてる気がする、なんか腰痛いもん
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ᑕᕼIᗰO🍑

ᑕᕼIᗰO🍑

痛い痛い痛い!!!と言いながらパートナーに連絡。
やばいと思ってくれたのか駆けつけてくれて人生二度目の救急車🚑
近くの大きい病院に行ったけどヘルニアの専門がいないため処方箋を渡されただけ。
そしたらパートナーが調べてくれてヘルニアとか腰痛などの病院で、お医者さんも看護師さんもフレンドリーでとてもいい所でした!

ブロック注射?と飲み薬で何とか生きれそう…

日曜日には絶対に復活する(*•̀ㅂ•́)و✧
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さい

さい

朝のルーティンはどんな感じ?朝のルーティンはどんな感じ?
天井に手足を突き出しブルブルブルブルブル
これがゴキちゃん体操です
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ソラマメ

ソラマメ

腰痛い、、、
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じゅげむむむむむ

じゅげむむむむむ

腰が痛いねぇ〜〜〜〜〜〜〜

マタニティマッサージ近くでやってるとこあるから一度行ってみたいけどすぐにまた腰痛くなりそうでもったいないかなと思ったり🤣
妊娠の星妊娠の星
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miiiwa

miiiwa

てか、腰痛
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マルコ

マルコ

家で飲んでるとさー
すぐそこに布団あるのに、ちょっと横になろってその場で寝ちゃうのなんなんだろなー

次の日ホント腰痛いからやめろってマジで!!
#GRAVITY飲酒部
#ひとり呑み
#お酒
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てぃもん

てぃもん

やばーい腰痛すぎて頭痛い
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ナイカナ

ナイカナ

ケリーの体操キック強い
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しば

しば

謎の腰痛が発生して、さすがに5年くらい経過見てもらってないのヤバいわと思って、急遽脊椎外来予約した✌️
先生、5年ぶりくらいやけど私のこと覚えてるかな??
毎年見せに来ないと駄目でしょって怒られたらどうしよ🤣
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ジュリ⚪️✨️

ジュリ⚪️✨️

腹と腰痛くて寝れん
薬飲んだけど収まらん
彼氏は寝たし
てかこっちは痛くて寝られんっていうのによく寝られるわ笑
腹立つ💢
まじどうしよ
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いのしかちょう

いのしかちょう

ディズニーの予習はだいぶできてきた[目がハート]

あとはお土産の目星もつけたい
絶対買えるわけじゃないから、あればいいなって感じやけど、
息子が前にお友達からもらったファンタジースプリングスのお菓子、
今日開けてみたら、中身はぷっちょだった[目がハート]
息子、気に入ってたし、あれば買うかも

それと、シーのショー?パレード?に出てくるキャラの映画見て復習しようと思って、
娘とともに昨日からアナ雪見てて、
娘、ずっとアナ雪2ばっか見てたから、1が逆に新鮮に見えてるよう[照れる]

リメンバーミーもあるのか、
って、、録画してたけど消しちゃったな[大泣き]
これしっかり見たことないし、見ればよかった[大泣き]

この土日はパッキングと、来週の1週間の献立考えとかなきゃ

来週は、
月曜日息子の体操教室
火曜日小児科
水曜日息子のサッカー
木曜日小学校の参観と学級懇談会

予定ありすぎる、、やばい[大泣き]
火曜日〜金曜日は午前中仕事やし

月曜日は午前中親友と会うから、そこで気持ちのリフレッシュしなきゃ[大泣き]
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依存女💖

依存女💖

高校の体操服着てるのやばすぎ
もしかしてまだ高校生名乗れる?
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あねさ

あねさ

#腰を取り戻す運動部
お疲れ様です!
世界一楽なスクワット250,壁腕立て40,クランチ20,動的ストレッチ7分半,FB15分,静的ストレッチ12分,バイク漕ぎ30分,ラジオ体操第1完了〜

太もも裏が張ったりしていたので筋トレの代わりにストレッチしました
効く〜〜
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しげん

しげん

AKTのあだまっこ体操の
間違い探しはいつ見ても10秒で
3個見つけろはハードル高い
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かがみ

かがみ

そういえばこれの「いつも一緒に体操してるふゎーくとふわぎる」、書いてる途中だったネタのフライングみたいなものだった
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あーもんどちょこ

あーもんどちょこ

チャリ鍵無くした時チャリ貸してくれて
体操服持って帰るの忘れたら家で選択してくれるのは女神すぎんか꒰ঌ(っ˘꒳˘c)‪໒꒱神〜!
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な。

な。

何部入ってた?何部入ってた?

回答数 8250>>

器械体操部
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うめ

うめ

今月の腹痛腰痛デーがやってきてシオシオ。
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おすす

おすす

腰痛いの我慢しながら仕事して
帰って即行横になったら痛みが酷くなって動けない(少しは動けるけど)
たまに痛みがおさまるから結石の痛みが腰にきてるのかな
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ぼす。

ぼす。

#愛と感謝を忘れずに #ピクニック

昔、ピクニックといえば、このパッケージ。
小学校の夏休みのラジオ体操の時
配られてた、懐かしい昭和のおもひで。
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夏休み

よしだたくろう

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りん

りん

みんなのモーニングルーティン教えて!みんなのモーニングルーティン教えて!

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起床→脂肪燃焼💊→ラジオ体操第一&第二×2set→筋トレ15分→ボディアタック20分→ストレッチ10分→シャワー🚿

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こに

こに

長袖の下着着て体育やってたら怒られた
長袖の体操服を着ろって言われた
長袖着ると袖に血が付いちゃう、、、
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年中無休の恋する乙女

年中無休の恋する乙女

好きな人だけうえ体操服のシャツで来てた。やはり指導されてた。
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しば
おいしいものとゲームが好き なんでも自分でやってみる派
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ちとせ。⋆꙳💜‪🎩
イケメン捕まえて調子乗ってる寂しがり屋です 右の男はただの飼い犬です お隣は既に埋まってる!❌ あと地雷多いので基本自衛してます🙆‍♀️
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ちや🌻
ツイ廃橋本担ぼたん🌟越岡担ど新規♨️A.B.C-Zは実家。ふぉ〜ゆ〜はおともだち。劇場は夢。尊いと泣く。母は五関&濵田担。妹は中間担。偏愛するなら、橋本良亮。推しは推せる時に推せ、現場は行ける時に行け。推しは減らずに増えるもの。23夏ギャンおじ落ち越岡担どどど新規です。よろしくおなしゃす。
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つきのえだ
ひらがながすき、くとうてんすき、うたすき、かんがえるすき、かんがえすぎないかだい、あとは、メッセージできない、きまぐれ、でも、がはしんはつよい、たぶん、 あとは、きほんはひとりごと、ふていき、 すきかってにやってる。ぐらふる組、たぶん。みなさまには、敬意と感謝を。 次回は57になるおんなのひと。 よろしくお願いします。
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かがみ
胡乱なことしか言わないツイ廃。光の引き金、特に未来の光に出会う闇の子拗らせてる。写真用タグ #KgmPhoto 画像・文章の転載・加工禁止。DO NOT re-upload.
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