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とへ
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きずな
目が覚めて、もう起きようかと思った時間。
アラームは3時半にセットしていたのだが。
昨日の朝が一番寒かった。
見返した天気予報（確定）は－6度となっていた。
いくら市部とはいえ、東京でこの気温はさすがに驚く。
土曜は、起きたら金曜の夜に洗濯したYシャツなどをアイロンがけしてから散歩に行くのが日課。
が、早すぎたせいか、または寒かったからか、全然乾いてなかった。
スーツとハンカチなどの小物をアイロンがけし、Yシャツは帰ってきてからにした。
外は相変わらず空気が冷えている。
そろそろ怪我したことも忘れて、本格的に走ろうとした。
意外といける。
冷たい空気が気管に入り、弾んだ息が大きく白い水蒸気となって後ろに流れる。
久々の感覚。
でも、散歩中ずっと走り続ける持久力はない。
それでもいい。
誰と競うわけでもないから。
今日も自分の時間を楽しもう。
♩
6
いろ
れおぷ
いつもこの調子なら健康的な食生活もできるんやが…
なぎさ
まる
今日も理想の身体を目指すための修行に行きますか……
ウォーキングとジムに行ってまいります🚶♀️
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nora😷
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