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ラテ

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腹の肉落としたいけどジムに行く気にもなれず、家でしよーかと思うけど結局やる気になれずだらけちゃう…どーしたらいいのやら
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紫樺

紫樺

手袋しても、指先冷えて真っ赤になるの辛い( ´・ω・`)
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まりも

まりも

慢性的に謎の吐き気ある人?🥺
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ぽぬ

ぽぬ

食べることが大好きな長男に
「ママの目ってオムライスの形してるよね!」
って言われて腹抱えて笑った
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ちさ🍀

ちさ🍀

昨日よりダイエット開始です✨

私のダイエットは【食べたい物は食べる】ゆるゆるダイエットです。
一気に痩せるとシワシワになる年齢なので、少しずつ地味~に、一年後に少し減ってたらいいなぁ✨が目標です。

夜のバイトは重めの物を持ったりたくさん歩くので、運動は基本しません。

何をするかと言うと、
毎朝りんご酢を飲む
お水いっぱい飲む(1.5ℓ以上)
バイト終わった後に食べない
バイト休みの日は20時以降食べない
姿勢を気にする
会社でのランチは低糖質を意識する
お酒はなるべくハイボール

デートや友達との外食などは
ダイエット気にせず食べ飲みします。

さて、来年どうなっているか
お楽しみに…[疑っている]

#アラフィフ女子
#ダイエット
ダイエットの星ダイエットの星
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ゆき

ゆき

チョコレートたべすぎでニキビ。
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たぶぶ

たぶぶ

頭もお腹も調子悪いから今日は満身創痍の日とする
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ハギ

ハギ

21時30分→7時30分睡眠💤

ここ3日ほど中途覚醒なく朝まで眠れてる🥱
眠剤は必要だけど、この朝まで眠れる状態が安定してくれるといいなぁ🥱

#双極性障害
#ミルタザピン
#おはようGRAVITY
うつ病の星うつ病の星
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ふっぴー

ふっぴー

さすがにデブなので痩せます
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天本幾

天本幾

どうも、世界の作画を支配します
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あじ

あじ

おお!社長、雑キをちゃんと取った!!
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けんけ

けんけ

たしかにワクワクするけども!

#日向ひ
#上村ひなの
#坂井新奈
#佐藤優羽
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雀

最近友達との会話で「バッチィァアイだね!」って言ってみたら、すごく盛り上がった!この言葉、感情が伝わりやすくて楽しいね!みんなも使ってみて!
バッチィァアイの意味は?
バッチィァアイは、特に日本の音楽や文化において使われる言葉で、特定の意味を持つことがあります。以下にその概要を説明します。 意味: バッチィァアイは、一般的に「バッチリ」と「アイ」を組み合わせた言葉で、何かが完璧に、またはしっかりと行われることを示す表現です。特に、感情や愛情を強調する際に使われることが多いです。 使用例: この言葉は、友人や恋人との会話で「バッチィァアイだね!」といった形で使われ、相手に対する強い感情や信頼を表現することができます。 文化的背景: 日本のポップカルチャーや音楽の中で、特に若者の間で流行している言葉であり、SNSや歌詞の中でもよく見かけます。 このように、バッチィァアイは日常会話や音楽の中で使われる、感情を豊かに表現するための言葉です。
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はちや

はちや

雑キープ揃ってニコ……☺️です
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hannah(

hannah(

は?来週のハム戦がお礼参り?
ま、ええか
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しのさ

しのさ

雑キ揃ったぁぁぁぁ!!!!
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ばすと

ばすと

江川まじですごいわ。どんだけ体格差あってもやりあえるもんな。
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つよP

つよP

先行されて追い付く×3
V-ファーレンはオープンな展開に強いと思てるんだが
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塩こん

塩こん

ざつき揃った〜!!!!!
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腹の肉落としたいけどジムに行く気にもなれず、家でしよーかと思うけど結局やる気になれずだらけちゃう…どーしたらいいのやら