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でじお
12月の強制チートデイのひとつを、たくさん食べて・楽しんで・無事に乗り越えました😋✨
年末年始を除けば、あと数回は「たくさん食べる日」があるけど、それでも除脂肪がんばるぞっと💪🔥
この1週間の結果は悪くなくて、今日の体組計ではなんと…
体脂肪率11%台 が出ました😳✨
ただし☝️今日は「よく見えすぎる日」なのは自覚してます😂チャッピーにも言われてる笑
明日以降は少し戻るだろうし、
「調子いいと11%台になるな〜」くらいの受け止め方で。
それでもね、体組計レベルの話とはいえ、
人生初の11%台 なのはやっぱり嬉しい😊🔥
そしてここからが本番👇
筋肉をなるべく残しつつ、除脂肪するって正直めちゃくちゃ難しい💦
でも、
「今日はどうする?」
「これ食べたらどうなる?」
って あーだこーだ考えながら筋トレして、食事管理するのが楽しい んですよね😌💪
待ってろよ…シックスパック🔥
(うっすら上部の腹筋が見えてる気も…しないでもないけど、そこは気のせいってことにしとく🤣)
浮かれすぎず、腐らず、年末までコツコツ積み上げていきます💪✨
#除脂肪中 #体脂肪率11パー台は通過点
#筋肉を残す減量 #シックスパックへの道
#ボディメイクは楽しい




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ネコミミチェキはなぜ人気なの?
ネコミミチェキが人気な理由はいくつかあります。
可愛さとユニークさ: ネコミミチェキは、猫耳をつけたキャラクターやコスプレが特徴で、その可愛らしさが多くの人に愛されています。特に、アニメやマンガ文化に親しんでいる若者たちにとって、猫耳は親しみやすいアイコンです。
自己表現の手段: ネコミミチェキは、個々のスタイルや趣味を表現する手段としても人気です。コスプレやファッションの一部として、自由にアレンジできる点が魅力です。
コミュニティの存在: ネコミミチェキを楽しむ人々のコミュニティが活発で、SNSやイベントでの交流が盛んです。これにより、同じ趣味を持つ仲間とつながることができ、さらに人気が高まっています。
メディアの影響: アニメやゲーム、YouTubeなどのメディアでネコミミチェキが取り上げられることが多く、これが新たなファンを生む要因となっています。
これらの要素が組み合わさって、ネコミミチェキは多くの人に支持されているのです。

らびせ

るーり
そりゃタイムリー打つ方がいいと思うけど、最近は3塁まで行ってもホームがずっと遠かったので、ちゃんと最後まで繋がって1点先制できてよかったよ。

きしり
発言沸いた
俺もゆーせーさんに認知されたい‼️‼️‼️
ギターソロ全部推しジャンします‼️
#ぷれぴよさうんどFinal

つかさ@

かずま

たかち

めい
握れて嬉しい…
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