共感で繋がるSNS
GRAVITY(グラビティ) SNS

投稿

でじお

でじお

🔥除脂肪、頑張ってますか?🔥
12月の強制チートデイのひとつを、たくさん食べて・楽しんで・無事に乗り越えました😋✨
年末年始を除けば、あと数回は「たくさん食べる日」があるけど、それでも除脂肪がんばるぞっと💪🔥

この1週間の結果は悪くなくて、今日の体組計ではなんと…
体脂肪率11%台 が出ました😳✨

ただし☝️今日は「よく見えすぎる日」なのは自覚してます😂チャッピーにも言われてる笑

明日以降は少し戻るだろうし、
「調子いいと11%台になるな〜」くらいの受け止め方で。

それでもね、体組計レベルの話とはいえ、
人生初の11%台 なのはやっぱり嬉しい😊🔥

そしてここからが本番👇
筋肉をなるべく残しつつ、除脂肪するって正直めちゃくちゃ難しい💦
でも、
「今日はどうする?」
「これ食べたらどうなる?」
って あーだこーだ考えながら筋トレして、食事管理するのが楽しい んですよね😌💪

待ってろよ…シックスパック🔥
(うっすら上部の腹筋が見えてる気も…しないでもないけど、そこは気のせいってことにしとく🤣)

浮かれすぎず、腐らず、年末までコツコツ積み上げていきます💪✨

#除脂肪中 #体脂肪率11パー台は通過点
#筋肉を残す減量 #シックスパックへの道
#ボディメイクは楽しい
GRAVITY
GRAVITY7
関連する投稿をみつける
話題の投稿をみつける
(=^・ω

(=^・ω

なんかこう、めっちゃ #高橋悠也 さん脚本なキャラしてますね〜
この二面性が!!!
#仮面ライダーゼッツ
GRAVITY
GRAVITY8
あんこ

あんこ

ミラナナ大負け侍
GRAVITY
GRAVITY4
ともこ

ともこ

ネコミミチェキはなぜ人気なの?
ネコミミチェキが人気な理由はいくつかあります。 可愛さとユニークさ: ネコミミチェキは、猫耳をつけたキャラクターやコスプレが特徴で、その可愛らしさが多くの人に愛されています。特に、アニメやマンガ文化に親しんでいる若者たちにとって、猫耳は親しみやすいアイコンです。 自己表現の手段: ネコミミチェキは、個々のスタイルや趣味を表現する手段としても人気です。コスプレやファッションの一部として、自由にアレンジできる点が魅力です。 コミュニティの存在: ネコミミチェキを楽しむ人々のコミュニティが活発で、SNSやイベントでの交流が盛んです。これにより、同じ趣味を持つ仲間とつながることができ、さらに人気が高まっています。 メディアの影響: アニメやゲーム、YouTubeなどのメディアでネコミミチェキが取り上げられることが多く、これが新たなファンを生む要因となっています。 これらの要素が組み合わさって、ネコミミチェキは多くの人に支持されているのです。
GRAVITY
GRAVITY5
らびせ

らびせ

オサレOPのCM
GRAVITY
GRAVITY6
るーり

るーり

#ドジャース
そりゃタイムリー打つ方がいいと思うけど、最近は3塁まで行ってもホームがずっと遠かったので、ちゃんと最後まで繋がって1点先制できてよかったよ。
GRAVITY
GRAVITY9
きしり

きしり

ゆーせーさんの「何度かライブしてきて何人か認知してきました」
発言沸いた
俺もゆーせーさんに認知されたい‼️‼️‼️
ギターソロ全部推しジャンします‼️
#ぷれぴよさうんどFinal
GRAVITY
GRAVITY8
つかさ@

つかさ@

それぐらい止めてくれや
GRAVITY
GRAVITY7
かずま

かずま

おおファイズみたいに暗闇で映えそうだなあゼッツ
GRAVITY
GRAVITY8
たかち

たかち

これOPかな、めちゃくちゃかっこいいな
GRAVITY
GRAVITY1
めい

めい

存在証明ほんとによかった…
握れて嬉しい…
GRAVITY
GRAVITY9
もっとみる

🔥除脂肪、頑張ってますか?🔥