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男

朝からコンタクト外し忘れてて気分悪い
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iiiiwww

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もう目死んだ

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T.H.

T.H.

デエビゴ1錠+エスゾピクロン2mgで即寝る。中途覚醒はエスゾピクロン1mgで対応
不眠症の星不眠症の星
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NaHCO₃

NaHCO₃

頭痛くて眠いのに頑張ってぐらびちぃしてる私ってなんなんだろう
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りりあんぬ🫘🧈

りりあんぬ🫘🧈

今日はおしゃれカフェで出てくるようなサラダが食べたい気分
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ヨシリク

ヨシリク

健康診断いってきた!
採血の人上手で痛くなかった!
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しんおん 🦠

しんおん 🦠

生理どか被りしそうだからやめとこ
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こぱやしすぐる

こぱやしすぐる

変な夢見て最悪の気分😞😞😞
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みお

みお

病院行くのにとある手帳を使ってるんだけど
認定者が前の知事なんだよね
コレって更新まで使えるのかな?
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そら

そら

夜中に5回も覚めます。わたし的には覚めすぎだと思うのですが、先生からは目が覚めるのは眠れてる証拠って言われました。必ず目が覚めてしまうんです。寝る前のお薬はクエチアピン100mg2錠とトラゾドン25mg1錠の合計3錠飲んでます。たまにいつのまにか寝てる時があります!
いつのまにか寝てる日は安心します。

目が覚めたからってそこから寝付けなくなったとかは今のところないのでマシかなっては思うのですが、気持ち的に辛いです

気持ち的に辛いので
どうしたらいいんでしょうか?

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