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#筋トレ
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あんず
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よしくん
回答数 64>>
自分には無理！🤭
現在69kg
標準は63kg
林業という重労働である為筋肉が落ちたら仕事に影響が出る、でも多分厳密に脂肪だけ落としたら標準まではいくと思う
ただ健診の結果も今のところ問題ないし
その範囲内で食べるだけ食べて飲むだけ飲む
これは生活の質という面でも譲れない
実際この仕事に就く前と比べて9kg落ちてるし
これは完全に仕事由来
多分酒をやめればすぐに3kgくらいは落ちると思うけど今のところ辞める方がストレス🤭
と言ったって週末3日500缶3〜4缶だけなんだけどね量は人それぞれだから
ダイエットの星
秋雪
何が原因だったんだろ…🤔
げんき
嬉しい〜！！！！
今日からウォーキングします！
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🎂 ぽ
3
あいじ
9
なつ
子供が家庭科の宿題で家事の写真📸を撮らなきゃで晩御飯作るのやるって🤣
冷やし中華なら簡単でしょって
きゅうり🥒を切るのに時間かかり
説明したけど理解してないとやっぱりそ～なるよね🤣
ハムも切って
玉子はさすがにそぼろにしようとフライパンで
火の止めるのを指示しながら🤣
つきっきりで頑張りました✨
タレも適当に指示して…さて盛り付け✨
スプーンの使い方もあれ？
知らない、やらないと分からないこと多いよね🤣
ものすごく時間かかりやっと食べられました🤣
少しは家事が大変だってこと理解してくれるとありがたい🤣
#感謝の気持ち
#人生一度きり
#食べることができる幸せ
#素敵な出会い
#私の頑張り
1022
Rabi
吉野家🐄🌼笑笑
おいちかった😋♡♡
#吉野家
#人生初
#牛丼
68277
かな
いってる45歳男いるんだけど、ギャグだったんかな？
300591
まさほ
8
二兎
しばらく使ってみて違和感あったらコーデはこのままに冬服と同じ内容でパワーはつけようと！…カケラ集めないと。
サモランは4/4苦手な武器だから諦めた！！
次のダムは頑張りたいけど…微妙なシフト💦水曜フリーだし目指せ100かな。
ダム本当相性悪い…タイミングもシフトとも本当合わないんだよね。今回珍しくフリーの日だしなんとかしたい。…スタートダッシュできないけど。やっぱり相性悪い。…頑張ろうと。
614
まるチ
6
ねこ兄さん
肉じゃが、美味しくできました[ほっとする]
お味噌汁は嫁が作ったんですけどね😅
最近わんちゃんお迎えして、料理が手抜きになっています[泣き笑い]
近くの野菜直売所で野菜が安かったのでまとめて買ってきました！税込千円です
トマトが20個位、キュウリ八本、新じゃが袋に積め放題でした！
1135
メカタ
馬柱見ると全部TL人気しそうで、怪しく見える
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