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ゆあ

ゆあ

Pushの日でした😄

ベンチで40kg!挙げれました😁❣️推定RMを更新出来なかったのが悔しいですがこの成功体験は自信に繋がる!✨️

写真がマンネリ化してるので、先日の試合が激アツだったwweレスラー ドリュー・マッキンタイアのトレ様子を😄

この肉体でも、ダンベルは10kg以内?で シーテッドサイドレイズをストリクトにしていた🧐

サイドレイズは高重量でぶん回した方がいいのか否かよく分からないので少し嬉しい😁

サイドレイズもどのやり方が1番効率良く筋肥大できるのかわからん😁 みなさんはどうされてますか❓

今日もお疲れ様でした!#筋トレ初心者 #ベンチプレス
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コメント

YuE

YuE

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ベンチ40kgおめでとう!すごい[パチパチ]

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ゆあ
ゆあ
ありがとうございます‼️ついにやったりました[大笑い] 今年中に40×10rep達成できそうなので、今度は50kg目指します(ง •̀_•́)ง
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チム

チム

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お疲れ様です!今日は昨日の反動でお休みです

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ゆあ
ゆあ
お疲れ様です‼️[ほっとする] いつもは筋肉痛がなければ毎日トレされてるんですかね?すごい[大笑い]
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とりむね

とりむね

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ドリューもだけど、戸澤陽[ほっとする]ドラゲの出世頭よね。ドラゲーずっとみてて、戸澤塾すきだったわー。特に参謀の岩佐拓すきでした。

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うらら(36)

うらら(36)

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おめでとー!! 凄い!早速!![大笑い] トレ中の写真個人的にはモチベーション貰えるので好きです[笑う] 唐突なマッキンタイアさんでびっくり笑 サイドレイズは、既に僕より重量重いので何も言えない[泣き笑い] 他の皆さんのコメントを僕も参考にさせて頂きます[照れる]笑

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ゆあ
ゆあ
ありがとうございます‼️[ほっとする] 先週まではまだ40kg扱うのは怖いなぁ〜潰れたら自信なくすぅってなってましたけど ちょうどドリュー マッキンタイアが出てたプロレス番組観たら勇気貰えて頑張れました[泣き笑い]
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Tada

Tada

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腕伸ばして距離があればあるほど重くなりますから10㌔でも効きますよね!自分はダンベルだと甘えが出てついつい腕を曲げてしまうのでラテラルレイズのマシンでやってます[大笑い]マシンだとフォームが安定するので[オッケー]

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ゆあ
ゆあ
なるほど!マシンやったことないからやってみようかな[ほっとする] サイドレイズもマンネリ化してきました[泣き笑い]
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イオリ

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からあ

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YARUBAIとは何ですか?
YARUBAIは、特定の意味やコンセプトを持つ言葉ではなく、一般的には「やるばい」という方言やスラングの一部として使われることがあります。特に九州地方で使われることが多く、何かをする意欲や決意を表す表現です。 使用例: 「明日、試験があるけん、勉強やるばい!」(明日試験があるから、勉強するぞ!) 文化的背景: 九州の方言は、地域の文化や人々の性格を反映しており、親しみやすさやフレンドリーさを感じさせる表現が多いです。 このように、YARUBAIは地域特有の言葉として、日常会話の中で使われることが多いです。もし他に具体的な文脈や使用例があれば、もっと詳しくお話しできるかもしれません!
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ヤマシ

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YARUBAIの意味は?
YARUBAIは、特定の意味を持つ言葉ではなく、文脈によって異なる解釈が可能です。一般的には、スラングや特定のコミュニティで使われる言葉として認識されることが多いです。以下に、YARUBAIに関連する可能性のある情報をいくつか挙げます。 スラングとしての使用: YARUBAIは、特定の感情や状況を表現するために使われることがあります。例えば、友人同士の軽い会話で使われることが多いです。 文化的背景: この言葉は、特定の地域や文化に根ざした表現である可能性があります。特に、若者の間で流行している言葉やフレーズとして使われることが多いです。 使用例: 友人との会話で「YARUBAIだね」と言うことで、共感や同意を示すことができるかもしれません。 具体的な意味や使い方は、文脈によって変わるため、周囲の会話や状況を観察することが大切です。もし特定の文脈や例があれば、さらに詳しく説明できるかもしれません。
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