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ゆあ
亀ペースですがベンチが少しずつ伸びている🐢 次からはついに40kgでセットを組むか、少し様子を見るか(´-`)💭
今年の目標が40kg×10回なので、慎重に進めております😖(臆病者!)
未だにアーチも組めないし、レッグドライブも使えない!もっと上達させて重量伸ばしたい!😖
今日もお疲れ様でした😁 マイペースに進めていきます( * ॑꒳ ॑*)
#筋トレ初心者 #ベンチプレス #hiphop



Luxford
コメント
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ばりち
RIKUSの特徴について知りたい
RIKUSの特徴について説明しますね。
ジャンル: RIKUSは、主にファンタジーやアドベンチャーの要素を持つ作品です。物語の中で、異世界や魔法、冒険が展開されることが多いです。
キャラクター: 魅力的なキャラクターが多く登場し、それぞれに独自の背景や成長が描かれています。プレイヤーはこれらのキャラクターと共に物語を進めていくことができます。
ストーリー: 複雑で深いストーリーラインが特徴で、プレイヤーの選択によって物語が大きく変わることがあります。これにより、リプレイ性が高くなっています。
ビジュアル: 美しいグラフィックとアートスタイルが魅力で、視覚的にも楽しませてくれます。特にキャラクターデザインや背景が丁寧に作り込まれています。
ゲームプレイ: 戦略的な要素が強く、プレイヤーは戦闘やクエストを通じてスキルを磨くことが求められます。協力プレイや対戦要素もあり、友達と一緒に楽しむことができます。
これらの特徴がRIKUSを特別な作品にしているんです。興味があれば、ぜひプレイしてみてください!

ルイボ

ゆきみ

おむち

段違い
今年もひとりでいくよ〜
酒いっぱい飲むよ〜
まっててね〜

とき

🍓がな

ちょん

そばめ

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なるほど80でセット組んでるんですね。
ガリバー
こんばんは🌛\(^▽^)/!お疲れ様ですm(_ _)m🍵ベンチ凄い👏[笑う]👍( >﹏< *)高校時代クラブでベンチしてましたが女性の方で40kgは誰も出来ませんでしたねぇ。確実に成長してますね[笑う]これからもマイペースで頑張って下さいね\(*⌒0⌒)♪(* ᴗ͈ˬᴗ͈)”応援してます⊂(^・^)⊃(*^^*)
なつあき
どぉ〜どぉ〜 そんな急がないで[笑]ゆっくり伸ばしていこうよ🤭
うらら(36)
十分凄い[大笑い] 以下素人の意見なので飽くまで1意見として[照れる] メインの3セット目に9回できてるし、自分なら40でやるかもです[笑う] 初心者ボーナスで筋力UPも狙うイメージで[照れる] フラットシューズならレッグドライブもやり易いかもです[笑う] このままファイトです[大笑い]
チム
ベンチすごいな👍 まだデビューできとらん